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總是說錯話、做錯事？不是嘴瓢，手抖，而是你想歪了

健康知識養生常識

提起過年 ， 每個人想到的都是開開心心地吃喝玩樂 。
總是說錯話、做錯事？不是嘴瓢，手抖，而是你想歪了
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然而提起刀片嗓 ， 沒有經歷過的人還是不知道那種感覺 ， 縱然前段時間相關描述鋪天蓋地：像是有無數刀片在拉嗓子 ， 咽口水都要一點點咽下去 。
為什么沒有體驗過的東西 ， 無論我們怎么描述 ， 對方都無法感受到呢？是文字太蒼白 ， 還是視頻拍攝得不夠細膩？
其實都不是 ， 《別再想歪了》一書中介紹了原因：別人無法體驗我們經歷的痛苦 ， 我們也沒有辦法體會別人的開心 ， 除非大家同時正在經歷 ， 這就是人和人之間存在的同理心差距 。
它的定義是 ， 當我們有某種情緒時 ， 別人很難從非情緒化的角度來考慮問題 。
也就是說 ， 當我們痛苦時 ， 別人無法感同身受 。 正如我前面提到的刀片嗓 ， 盡管80%的人已經體驗過 ， 但是沒經歷過的人 ， 還是體會不到這種感覺 。
北京科學技術出版社的《別再想歪了》一書從邏輯學、認知科學和社會心理學3個角度介紹了60種常見的認知偏差 ， 解釋了生活中一些常見現象背后的原因 ， 以及存在的邏輯錯誤 。
書長這樣
總是說錯話、做錯事？不是嘴瓢，手抖，而是你想歪了
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看完這本書 ， 你會一眼識別出不實的信息 ， 發現原來生活中的很多事情的確是我們想歪了 ， 是我們純粹按照自己的慣有想法去想 。 這些不但錯誤 ， 而且毫無邏輯 。 接下來我分享幾個日常生活中經常想錯的地方 。
1.為什么陌生人犯錯 ， 我們覺得要嚴懲 ， 而自己犯錯 ， 卻認為原因并不全是我們？
網絡上經常有很多人 ， 如果看到一個人做壞事 ， 就會在評論區嚴厲留言 ， 覺得這個人壞事做盡 ， 應該給予更多的懲罰 。
書中指出 ， 大家之所以會有這樣的想法 ， 就是因為自我防御性歸因假設 ， 它的定義是當發生不好的事情時 ， 我們把自己置于施害者或者受害者的位置 ， 高估處于不同立場人的責任 。
我們把自己當成了受害人 ， 站在自己的立場上 ， 覺得這件事情非常嚴重 ， 性質惡劣 ， 必須嚴懲 ， 不然哪一天會落到自己的身上 。
這是我隨意截的一則新聞下的評論：
新聞大意是 ， 司機回家過年 ， 卻因大雪被困二十幾小時
總是說錯話、做錯事？不是嘴瓢，手抖，而是你想歪了
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當看見不好的事情發生時 ， 我們出于保護自己的需要 ， 產生了偏見 ， 這個偏見就是自我防御性的歸因假設 。
日本對此還做了一項調查：他們調查了796名20歲至80歲的男男女 ， 多達66%的受害者認為 ， 對虐待兒童案件的處罰過輕 。
總是說錯話、做錯事？不是嘴瓢，手抖，而是你想歪了
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這個心理誤區 ， 還有一個很有意思的點 ， 當我們處于施害者立場時 ， 又會為自己開脫 。 雖然自己應該負責 ， 但是懲罰有點過 ， 我們不應該擔付太多的責任 。
比如當我們考試沒考好 ， 會覺得出的題太偏太難 。 因為明明自己復習了那么久 ， 肯定是想讓我們下次繼續補考 ， 好掙各種費用 。
【總是說錯話、做錯事？不是嘴瓢，手抖，而是你想歪了】2.爸爸媽媽提醒我們不要熬夜 ， 但是為什么我們還是會熬夜呢？
大家知道熬夜對身體不好 ， 會導致脫發、免疫力下降等等 ， 關心我們的人也經常囑咐 ， 但不聽的還是大有人在 。
別人禁止我們做時 ， 我們覺得自己的選擇和行動自由受到了限制 。 我們會刻意反抗那些限制自己的人：你不讓我做 ， 我偏要去做 。 這就是心理抗拒 。
這樣看來 ， 熬夜的人其實并不是喜歡熬夜 ， 而是出于追求選擇的自由 。