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衰老|老年醫學專家：很多病都不是病，只是人老了！過度治療反而易傷身

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衰老|老年醫學專家：很多病都不是病，只是人老了！過度治療反而易傷身

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#健康迎新年#著名老年病學家約翰·鄧洛普曾說過：“在以年輕為導向的文化中 ， 衰老成為一件讓人恐懼的事 。 ”
人們不想變老 ， 大多是擔心衰老帶來的疾病 ， 于是許多中老年人會特別關注各項指標 ， 如果出現了異常變化 ， 恨不得一下子“養”好 。
老年醫學專家提醒各位衰老是一種正常生理現象 ， 如果你盲目把它當成疾病治療 ， 反而會傷害身體 ， 希望您能引起高度重視 。

北京醫院院長：別把衰老當病治
就是年齡逐漸增長 ， 身體各方面機能逐漸下降 ， 身體素質越來越差 ， 人們總是擔驚受怕 ， 身體稍微出現異常就懷疑自己生病了 。
北京醫院原院長、國家老年醫學中心主任王建業卻提醒：別把衰老當病治！
王建業院長指出 ， 許多老年人說自己身體不好 ， 血脂血糖血壓偏高 ， 以為是生病了 ， 其實這是身體隨年齡增長的正常生理變化 ， 身體各項指標自然不如年輕時 。
所謂“花無百日紅” ， 這里面有些是衰老的正常表現 ， 是不可避免的自然規律 。 而我們應該正確看待這些衰老表現 ， 而不是盲目接受治療 。

王建業院長提醒老年人不要和年輕人比身體指標 。 正常來說 ， 人在25歲時身體的健康狀況達到頂峰 ， 25歲之后每況愈下 ， 慢慢走向衰老 ， 50歲前衰老現象不太明顯 ， 但60歲之后衰老速度明顯加快 。
進入衰老階段 ， 身體各項指標自然會下降 ， 出現皺紋變多以及睡眠質量下降 ， 胃口變小等情況并非疾病造成的 ， 希望大家不要把衰老當成生病來治療 ， 否則很容易傷害你的身體 ， 甚至會縮短壽命 。
一項發表在《Diabetes Care》雜志上的研究發現：在50歲以上的人群中 ， 低質量飲食習慣與全因死亡風險升高57%有關 。 尤其是2型糖尿病患者 ， 全因死亡風險更是升高達87% 。

該研究納入4萬多名年齡在50歲以上的參與者 ， 通過食物頻率問卷 ， 得出所有人的評分 。 研究人員再根據得分 ， 由低到高將參與者分成T1、T2、T3三組 。
分析數據后發現 ， 飲食質量最低的T1組 ， 死亡風險比飲食質量最高的T3組高出57% 。 進一步研究表明 ， 飲食質量與死亡風險的關系在心血管代謝性疾病和2型糖尿病患者中更加顯著 ， 2型糖尿病患者的死亡風險更是飆升至87% 。
總結分析 ， 年齡在50歲以上的人群中 ， 保持高質量飲食 ， 能夠明顯降低死亡風險 ， 到了一定年紀身體會出現各種問題 ， 但這也屬于正?，F象 ， 無需過度擔心 ， 更不要過度治療 。

老年醫學專家：很多病都不是病 ， 只是人老了！過度治療反而易傷身
1）關節酸痛
中老年人更容易出現關節酸痛癥狀 ， 隨著人均壽命延長 ， 關節酸痛患病率再增加 ， 其中膝關節炎是老年人關節疼痛的最常見原因 ， 屬于滑膜關節的一種進行性退變性疾病 。