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香油涂鼻防感染靠譜嗎？保護鼻子的 7 個建議( 二 )

健康知識養生常識


平日的鼻黏膜表面是有黏液覆蓋的 ， 而黏液是一種水相基質 。 病毒和鼻黏膜細胞通常在水相中相遇 。 病毒和鼻黏膜的表面結構 ， 必然是呈現在水相中的特定空間構象 。 如果涂上一層油呢？
有點生物化學知識的人都能理解 ， 大分子之間的識別和結合 ， 需要特定的空間結構 。 如果表面的介質變了 ， 或者說 ， 溶劑變了 ， 結構就會跟著變化 。 有大學化學基礎的人就會理解 ， 蛋白質類的物質在水油兩相的界面上會發生結構變形 ， 因為蛋白質上的疏水氨基酸和親水氨基酸會重新分布 ， 使整個體系的自由能降到最低 。
總之 ， 從化學角度來說 ， 黏膜表面增加了一層油脂之后 ， 對降低病毒和鼻黏膜細胞的結合效率是有益無害的 。
同時 ， 和一般的油相比 ， 香油有香味 ， 這也是個很大的優點 。 病毒感染容易造成嗅覺障礙 ， 而嗅覺修復的方式就是聞各種香精油 ， 讓香味成分刺激嗅細胞神經 。 某種意義上來說 ， 涂香油就是一直在柔和地刺激嗅細胞 。
當然 ， 不能指望鼻子涂一點油就能對防感染產生全面、長時間的作用 。 目前發現 ， 病毒還可以通過眼結膜感染 。 可能通過咽喉黏膜也能感染 。 但至少 ， 這是一種有益無害、簡便易行的措施 。 哪怕能稍微減少感染風險 ， 也是好的 。
油脂涂鼻保濕
即便不考慮病毒感染的問題 ， 在鼻腔里涂油保濕 ， 也是一個應用很久的做法 。
因為北方冬季空氣濕度過低 ， 很多人都會覺得鼻子干燥不適 ， 甚至疼痛、出血 。 雖然鹽水洗鼻或熱水熏鼻后能暫時舒服一點 ， 但是水分蒸發很快 ， 一會兒之后又會感覺不適 。
這時 ， 就可以考慮應用鼻子涂油的保濕做法 。 前面所說的各種食用油脂都可以使用 。 前提是你喜歡這種油的味道 ， 沒有過敏 ， 不覺得味道刺激 。
先把油倒到一個小勺里 ， 約1毫升就夠了 。 用干凈的棉簽蘸了油 ， 伸進鼻腔 ， 把油輕輕涂在鼻腔黏膜上 。 為了避免油流出來 ， 頭要稍微后仰 。
涂完之后 ， 輕輕揉一揉鼻子 ， 讓油均勻分布在鼻腔里 。 此時還可以給鼻子和鼻翼做按摩 。 如果嘴唇和口周皮膚干燥 ， 也可以涂一點油按摩一下 。
為什么要用這個方式來保濕呢？我的思維邏輯是「雙層保濕」 。
先用鹽水清洗 ， 讓鼻黏膜得到清潔和水分滋潤 。 畢竟鼻子表面需要的是水分 。 但是 ， 水分太容易蒸發了 。 油卻是不揮發物 。 在水潤的表面上 ， 再涂上一層油 ， 讓水分蒸發減慢 ， 黏膜就能較長時間保持濕潤 。
此外 ， 植物油中富含維生素E ， 未精煉的油 ， 比如小磨香油中 ， 還含有芝麻酚等抗氧化成分 ， 這些對養護皮膚和黏膜都是有好處的 。 亞麻籽油、紫蘇籽油和核桃油的好處 ， 是它們含有omega-3脂肪酸 ， 適度增加這類脂肪酸有利于降低皮膚和黏膜的炎癥反應 。
在普通植物油中再加一點薄荷油、迷迭香油、羅勒油等精油 ， 也是可以的 。 有些醫院自制的潤鼻油產品中就添加了少量植物精油 。
由于黏膜組織可以快速吸收很多脂溶性成分 ， 所以潤鼻油成分的安全性非常重要 。
有些朋友認為 ， 護膚霜是固體 ， 不會流動 ， 涂鼻子比植物油更方便 。 但是 ， 如果把普通涂臉的護膚品涂到鼻子內部 ， 還是要謹慎的 。 因為絕大多數護膚品不是可食的東西 ， 其中可能添加多種不可食用的化工原料、香精和防腐劑 。
植物油會帶來細菌污染嗎？
有人可能會問：植物油沒有經過高溫殺菌吧？用油涂鼻腔 ， 會不會造成細菌污染??！
這里有個知識點要講：為什么烹調油的保質期長達室溫下6個月？它不會長細菌么？