香油涂鼻防感染靠譜嗎?保護鼻子的 7 個建議( 三 )


不會的 。 細菌的活動需要水分 。 而純的油脂里是沒有水的 , 正所謂「油水不相容」 。 所以 , 細菌沒有辦法在油里大量增殖 。 很多調味醬 , 也常用加入大量油 , 讓醬泡在油里的方式 , 來減少開蓋之后細菌、霉菌繁殖的危險 。
使用植物油時 , 需要擔心的是氧化問題 , 不是細菌問題 。 不過 , 氧化是一個長期過程 。 只要你買小瓶的油 , 注意倒出來之后馬上蓋上蓋子放在陰涼處 , 在開封后3個月內用完 , 就不至于過度氧化了 。 再說 , 植物油可以炒菜拌菜 , 只需要倒出來一丁點涂鼻子就行了 , 不擔心用不完的問題 。
最后是幾個養護鼻子的建議 。
1注意足部和肩頸部保暖 。 早有研究發現 , 在足部受到寒冷刺激之后 , 鼻黏膜的顏色會發生變化 , 血液循環減少 。 可能是因為足部的血液循環狀態會影響到全身的血液循環效率 , 而鼻黏膜對此極為敏感 。 寒冷天氣穿溫暖的高幫鞋子是個好主意 , 在家里也可以穿包住腳踝的家居鞋 , 或者穿厚襪子 。
2注意頭、頸、肩部位保暖 。 這些部位受冷可能會減少頭面部的供血效率 , 從而影響到鼻子的抗病力 。 所以 , 出門時僅僅戴一個口罩還是不夠的 。 再帶上帽子 , 遮住耳朵 , 再圍上圍巾才更溫暖 。
香油涂鼻防感染靠譜嗎?保護鼻子的 7 個建議
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3按摩鼻子和鼻翼 。 在鼻子涂油之后 , 正好借著少量油的潤滑 , 輕輕按摩一兩百次 , 改善局部血液循環 。
4用溫鹽水洗鼻 。 耳鼻喉科專家已經確認 , 堅持鹽水洗鼻漱喉確有減少病毒感染和減少重癥的作用 。
5從秋天開始 , 堅持適度室外鍛煉 , 改善全身血液循環 , 對預防和減輕鼻炎非常有效 。
6養護好胃腸 , 并加強營養 , 避免維生素A、維生素D的缺乏 。 一般來說 , 消化吸收能力好、食物充足、營養狀況好的人 , 罹患呼吸道感染性疾病的風險都會小一些 。
7在干燥時節 , 洗鼻之后給鼻子涂點油 , 或其他安全的滋潤品 。 能減少水分蒸發 , 減少干疼出血的麻煩 。
科學還在發展當中 , 目前的研究結果并未窮盡所有的知識 , 也尚未對所有健康相關措施進行評價 。 比如說 , 戴口罩防感染這事 , 在三年前也曾有過很大爭議 , 因為「缺乏權威論文研究的證明」......
個人認為 , 對于某種保健防病措施 , 首先要評估其安全性 。 如果既安全 , 也不違背科學理論 , 就要抱有開放心態 , 不必因為是一種民間做法或傳統說法而加以鄙視 。 但是 , 只要某種做法是安全有效的 , 只要有人愿意去做研究 , 最終都會得到科學的證明 。
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