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骨質疏松|骨科院士提醒：骨質疏松來的“悄無聲息”，4招教你自測，中老年人抓緊來學

骨質疏松骨科骨折中老年人

骨質疏松|骨科院士提醒：骨質疏松來的“悄無聲息”，4招教你自測，中老年人抓緊來學

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骨質疏松|骨科院士提醒：骨質疏松來的“悄無聲息”，4招教你自測，中老年人抓緊來學

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骨質疏松|骨科院士提醒：骨質疏松來的“悄無聲息”，4招教你自測，中老年人抓緊來學


50歲的周大哥是一位實實在在的農民 ， 近兩年為了給兒子攢錢買房子、娶媳婦 ， 一直在工地上做工人 ， 為了那碎銀幾兩 ， 整天頂著烈日爬上爬下 。 最近周大哥整日愁容滿面 ， 一起住的工人都看出來了異常 ， 急忙詢問周大哥 。



原來周大哥是因為身體不適 ， 周大哥和工友講到 ， 自己最近經常感覺干活提不起來勁 ， 還整日腰酸背疼的 。 剛開始周大哥只覺得是干活太累導致的 ， 還特意請了兩天假歇歇 ， 可沒想到休息過后癥狀不但沒有消減 ， 反而越來越嚴重了 。

工友建議周大哥去醫院好好查查 ， 畢竟這把年紀 ， 如果身體真的胯下了 ， 將會給家庭帶來不小的沖擊 。 聽了工友的建議 ， 周大哥去往了醫院 ， 經過仔細的篩查 ， 醫生表示周大哥患上了的骨質疏松 ， 骨密度已經低至-2.8 。
周大哥有些真經 ， 自己平時身體一直很好 ， 為何會患上這種病呢？醫生表示 ， 人在40歲以后骨骼內的鈣質和營養會快速流失 ， 如果不及時補充的話就會導致骨骼越來越脆弱 ， 而周大哥根本沒有這種意識 。

骨科院士提醒：骨質疏松來的“悄無聲息” ， 4招教你自測 ， 中老年人抓緊來學
1.你是否經常腰酸背疼、腿疼？
骨質疏松最常見的癥狀之一就是出現全身骨痛 ， 多為腰酸背疼和腿疼難忍 ， 夜晚時疼痛會加重 ， 并且伴隨著腿抽筋 ， 主要還是因為骨骼嚴重缺乏鈣元素和維生素D引起的 。
2.你是否曾因輕微摔碰而骨折？
如果有 ， 說明您很有可能患上了骨質疏松 ， 因為健康的骨骼有一定的硬度 ， 而骨質疏松患者的骨骼沒辦法保證骨質硬度 ， 所以輕微的磕碰或者咳嗽都會形成脆性骨折 ， 多發于腰椎、腿骨 。

3.您是否在40歲后 ， 身高減少3cm以上？
骨質疏松發病時最嚴重的癥狀莫過于身高變短了 ， 隨著骨量流失加快、骨骼變脆無法承擔壓力導致脊柱產生側彎 ， 此時就會導致身高變矮、駝背 ， 而且一旦發生產生不可逆的結果 。
4.您是否長期的抽煙酗酒？
吸煙飲酒與骨質疏松是有一定關系的 ， 長期過量的飲酒是導致骨質疏松的原因之一 ， 酒精里的乙醇不僅會抑制成骨細胞功能 ， 促進破骨細胞的形成 ， 還會抑制維生素D的形成 ， 增加尿鈣排泄 ， 而吸煙主要是抑制了骨細胞的形成 。

骨科院士：中老年人預防骨質疏松才是最重要的事 ， 2招教你從根本預防
一、為骨骼補充營養
補充骨骼營養 ， 推薦大家使用聚目丙安 ， 聚目丙安是一種從根源上補充營養的補鈣新品 ， 它通過改善體內的骨膠原蛋白含量 ， 將攝入體內的鈣牢牢的鎖住并消化吸收 ， 很大程度上改善了我們體內的骨量流失情況 。
而致所有有這樣的功能 ， 最主要的是由于聚目丙安的主要材料 ， 它以牛、羊、駝三種骨膠原蛋白肽為主體 ， 并加以牛初乳粉、乳礦物鹽、麥芽糊精等營養材料輔助 。
使得人體能更好更方便的吸收和補充體內缺失的骨膠原蛋白 ， 并且不會使身體出現抵抗性 。 每天食用1-2粒 ， 長期堅持 ， 對骨質疏松癥有很大的改善 ， 使你的身體骨骼像年輕的時候一樣健壯 。