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尿酸|春節飲食要克制！要重視潛在腎結石的這些誤區，日常生活中這樣消石非常有必要

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也許沒有腎結石的朋友沒有這種體會 ， 就是那種‘不痛不打緊 ， 這一痛起來可真要命！’的那種感受 ， 像是被幾顆小小的石頭扼住了命運的咽喉了 ， 實際上 ， 這些小石頭就是扼住了腎臟的咽喉！
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其實腎結石比你想象中的普遍 ， 很多人體檢查出了腎結石 ， 但由于一直不痛不癢的 ， 很多人就遺忘了它的存在了 ， 其實這是非常危險的 。 今天就來好好聊一聊 ， 到底腎結石是個什么情況？

一、什么是腎結石？

腎結石（renal calculi）是晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所致 ， 為泌尿系統的常見、男性易發于女性 ， 多發生于青壯年 ， 左右側的發病率無明顯差異 ， 90%含有鈣 ， 其中草酸鈣結石最常見 。 40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛 。
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由于現在人們的生活壓力加大 ， 中國每7個人中就有1個患有結石 ， 我們面臨的壓力非常嚴峻 。 日常生活中也常流傳著一些相關的流言 ， 如吃菠菜和豆腐易得腎結石、長期飲茶會增加患腎結石風險、腎結石不痛就沒事、喝水可以排腎結石等等 ， 誤導著人們對腎結石的認識 。

二、腎結石是如何形成的？

由于80%的腎結石成分是由草酸鈣構成的 ， 也就是說 ， 如果攝入過多含草酸的食物 ， 機體又難以代謝出去 ， 就容易結合并沉淀為腎結石 。 所以飲食算是很大的一個成因 。
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1、攝入過多含草酸的食物
一般是吃多了草酸含量較高的食物 ， 如菠菜、豆制類食物、以及芹菜等 。
2、嘌呤代謝紊亂
含嘌呤豐富的食物一般為動物的內臟、海鮮食物、豆類等 ， 當這些食物進入體內后進行新陳代謝 ， 最終產物是尿酸 ， 而尿酸能促進尿液中草酸鹽的沉淀 。
3、脂肪攝入過多
各種動物的肉 ， 特別是肥豬肉！是一種含脂肪較高的食物 ， 多吃會增加體內高脂量 ， 脂肪會減少腸內鈣的結合 ， 從而引起草酸鹽的吸收增加 ， 如果出現排出功能失敗 ， 如出汗多 ， 尿少 ， 腎結石很可能在這種情況下形成 。

三、腎結石有哪些癥狀？

一般來說 ， 腎結石常見的癥狀主要有兩種：
1、最明顯的就是疼痛
經常會有突如其來的疼痛 ， 主要原因是位于腎部的結石會引起腎盞頸部梗阻 。 腎結石導致的疼痛 ， 多為陣發性的疼痛 ， 無規律 ， 如果情況特別嚴重 ， 也有可能出現持續性的疼痛 。
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2、血尿或無尿
血尿是腎結石的另一個主要癥狀 。 腎結石引發身體疼痛時 ， 往往伴隨著肉眼可見的血尿或鏡下血尿 ， 大量肉眼血尿并不多見 ， 有時尿液中還會混有沙?；蛐〗Y石 。
3、檢查出腎結石卻不痛 ， 可以置之不理嗎？
就像開頭說的 ， 很多人在檢查出自己有腎結石 ， 但是因為沒有痛感就選擇忽視了 ， 其實這并不一定就是件好事 。
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因為是否會產生疼痛感一般取決于體內結石的大小 ， 腎結石之所以會產生疼痛感 ， 是因為體內的結石在泌尿系統內移動 。 而當結石逐漸增大后 ， 基本上不會再移動 ， 因此也就不會再產生痛感了 。