牙痛|88歲老中醫:1個小果實是失眠“克星”,失眠的人經常吃點,睡得香( 二 )



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【牙痛|88歲老中醫:1個小果實是失眠“克星”,失眠的人經常吃點,睡得香】長期失眠要引起重視 , 睡眠不足會導致人體機能衰退 , 還會引起內分泌失調、免疫力降低、記憶力降低等癥狀 。 這不管對生活還是工作而言都是非常不利的 。