胃癌|中國(guó)人最容易患的10種癌癥，我們?cè)撛趺醋觯拍芏愕眠^它們？肝癌|飲食|食管癌

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根據(jù)世衛(wèi)組織發(fā)布的數(shù)據(jù) ， 2020年我國(guó)新發(fā)癌癥457萬人，我國(guó)癌癥的發(fā)病率占全球的首位，全球每新增100個(gè)癌癥患者中，中國(guó)人便占21個(gè)！在中國(guó) ，發(fā)病率最高的10種癌癥分別為：肺癌、大腸癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲狀腺癌、胰腺癌、前列腺癌以及宮頸癌。

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出：1/3的癌癥完全可以預(yù)防， 1/3的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；1/3的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療條件延長(zhǎng)生命、減輕痛苦。
那么，我們應(yīng)該怎么做才能躲過它們呢？1.肺癌：
肺是一個(gè)呼吸器官，肺癌的發(fā)生跟每天吸進(jìn)來的有害氣體有關(guān) ，特別是煙草和油煙，男性主要是因?yàn)槲鼰煛⑴灾饕且驗(yàn)槎譄熞约皬N房?jī)?nèi)的油煙。
所以，吸煙者最好把煙戒了，如果戒不掉那也不要在公眾場(chǎng)合抽煙。家庭主婦在做菜的時(shí)候應(yīng)該全過程打開抽煙機(jī) ，如果家里沒安裝，我建議最好還是安裝一個(gè) 。
對(duì)于已經(jīng)吸了十幾年甚至幾十年煙的朋友，到了一定年紀(jì)之后（大概是50歲左右），最好每隔一兩年做一次低劑量的螺旋CT ，以便于及早地發(fā)現(xiàn)肺癌。

2.胃癌以及食管癌：
胃是一個(gè)消化器官，所以很多人都認(rèn)為胃癌跟飲食有關(guān) ，目前我們的觀點(diǎn)是腌制以及煙熏的食物盡量少吃，還是要多吃新鮮的食物。另外，有一種病菌跟胃癌密切相關(guān) ，這種病菌叫做幽門螺旋桿菌，總感覺胃不舒服的人可以去醫(yī)院查一查有沒有感染這種病菌，如果有，我們可以用藥物殺滅它，根除幽門螺桿菌可有效降低 39% 的胃癌風(fēng)險(xiǎn) 。
食管癌主要跟不良的飲食習(xí)慣有關(guān) ，比如說習(xí)慣喝燙水、喝燙粥等等，食管黏膜長(zhǎng)期受到損傷和刺激，細(xì)胞就容易發(fā)生癌變。所以，預(yù)防食管癌要改變不良的飲食習(xí)慣。
那么，做什么檢查可以篩查胃癌和食管癌呢？
胃癌和腸癌都可以通過做胃鏡來篩查。

3.大腸癌：
大腸也是一個(gè)消化器官，研究證明：經(jīng)常吃紅肉（也就是豬肉、牛肉、羊肉等），經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)的人相對(duì)比較容易得腸癌，而膳食纖維有助于降低大腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) ，所以平時(shí)飲食要多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果以及各種粗糧，并且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 。另外， 90%以上的腸癌都是由腸息肉演變而成的，有腸息肉的人要注意定期篩查。
那么，做什么檢查來篩查呢？
腸癌一般是通過定期做腸鏡來篩查。

4.肝癌：
肝癌最主要的病因有2個(gè) ，一個(gè)是乙肝、另一個(gè)是不健康的飲食。
所以，有乙肝的朋友要注意，如果不想將來發(fā)生肝癌，早期就應(yīng)該把乙肝控制好，需要抗病毒治療要及早抗病毒治療，不需要抗病毒治療的要定期復(fù)查。
復(fù)查什么呢？
定期復(fù)查乙肝兩對(duì)半、肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟B超以及肝癌的腫瘤標(biāo)志物甲胎蛋白（AFP）。
飲食上要注意不吃霉變的食物，因?yàn)槊棺兊氖澄锖悬S曲霉毒素，這種毒素是強(qiáng)致癌物質(zhì) ，特別容易導(dǎo)致肝癌；另外就是不要酗酒，長(zhǎng)期喝酒會(huì)引起酒精肝，最終甚至?xí)鸶伟?。

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