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新劇《如果奔跑是我的人生》有一個話題值得大家好好討論 ， 就是大體重如何科學減肥 。
老戲骨許娣這次挑戰自我 ， 出演了大體重老人角色秀芳 。

雖然是用的塑形道具 ， 整個人看起來大了好幾號 ， 但大體重人群減肥真的是剛需 ， 身體負荷太重 ， 也是健康殺手 。
劇中秀芳也經歷了各種減肥誤區 ， 前期跟風亂吃各種減肥產品 ， 全身捆綁著保鮮膜 ， 甚至在晴天還穿著雨衣跑步 ， 也是運用保鮮膜原理來悶瘦么？
記得在20多年前 ， 那會兒天涯論壇就吹起了保鮮膜減肥的風潮 ， 我記得那會兒電商剛剛興起 ， 就會有各種網紅產品 ， 那會兒我們大學生很喜歡買那種帶辣椒成分的減肥膏 ， 抹在身體上 ， 再裹上保鮮膜 。 如今想想都是智商稅 ， 皮膚表層受“辣的刺激” ， 對于減肥而言 ， 就是小雨點效果 。
如今看《如果奔跑是我的人生》 ， 這位大體重老阿姨的減肥歷程 ， 感覺有點匪夷所思 。

她首先是過度肥胖 ， 已經不是減肥范疇了 ， 估計是有基礎疾病的 。 在這個大前提下 ， 她瘋狂地每天運動四五小時 ， 真的安全么？
比如她每天在公園里慢跑 ， 大體重去運動很容易傷膝蓋的 ， 而且身體負荷也是有隱患 。
劇情反正就讓這位老阿姨 ， 每天都運動 ， 跑步健身房都要練 ， 而且馬上就能瘦下二三十斤 。



前面自己練 ， 瘋狂試錯 ， 跑到突然暈倒 ， 嘔吐 ， 這個對于老年人來說是有生命危險的 。
電視劇是有戲劇效果 ， 同時也有引導效果的 。 片方其實需要在旁邊打一些警示字幕 ， 類似“劇情需要 ， 請勿模仿” 。
像我們身邊也有很多肥胖或者過度肥胖的朋友 ， 他們減重是為了健康 ， 是生存的剛需 ， 但一定是要慢慢來的 ， 需要專業醫生的指導 。



就像我們經?？吹窖輪T們為了角色快速瘦身或者增重的新聞 ， 那他們身邊是有專業的營養師團隊 ， 是有專業度做保駕護航的 。 這些也是普通人沒必要模仿的 。
這些和一般人的健身減肥是兩條路 。
秀芳后面就花3萬找了專業健身教練 ， 依然是想走速成減肥的路子 。
我們看到老阿姨還是每天花幾個小時拼命運動 ， 你說普通人都不能運動過量的 ， 像跑步一定要注意防止膝蓋受傷 ， 要控速 ， 也要做好拉伸 。 對于秀芳這種大體重老人 ， 她每天這么跑 ， 這不是要人命么？
【“薛甄珠”許娣新劇減肥方法可取么？老齡大體重每天運動四五小時？】這部劇受眾也包括老年觀眾 ， 老年人容易跟風模仿 ， 片方真的要做好健康風險提示的工作 。

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