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最近 ， #身上有老人味可能是疾病信號#上熱搜 ， 引發網友熱議 。
說起“老人味” ， 也許很多人都深有感觸 。
當我們在生活中接觸到老年人時 ， 總會有一種不可描述的氣味迎面而來 。
而且很多時候 ， 老人自己是聞不到的 ， 很多人把這種不好聞的味道稱為“老人味” ， 那么這種“老人味”究竟從何而來？有辦法消除嗎？
圖源自網絡?
一、為什么人老了身體會有股“臭味”？自己聞不到嗎？2012年 ， 《公共科學圖書館綜合》期刊發表了一項研究指出 ， 老人身上的確存在某些特殊的氣味 。 研究人員分別找來了3組不同年齡段的人群 ， 分別收集他們身上特有氣味 ， 結果發現老年人的氣味分類準確性要明顯高于年輕人、中年人 ， 更容易分辨 。
美國、瑞典、日本等多個國家的研究人員也曾多次對此現象進行過研究 ， 發現老人味的出現主要與身體代謝產生的2-壬烯醛有一定關系 。
年齡>40歲的老年人 ， 身體表面的抗氧化物質數量會明顯減少 ， 皮膚表面分泌的2-壬烯醛容易堆積產生味道 。 且老年人本身新陳代謝速度較慢 ， 皮膚表面容易堆積死皮 ， 由于行動不便等因素日常清潔的頻率也會少一些 ， 時間久了在體表被細菌分解也會產生特殊的味道 。
除了上述的因素外 ， 一些老年人由于罹患牙周疾病、慢性疾病等 ， 也容易讓身上產生一些難聞的氣味 。
但很多老年人聞不到自己身上的味道 ， 這是為什么呢？
嗅覺的評判指標是氣味閾值 ， 閾值越低的人鼻子越靈敏 。 老年人的氣味閾值一般比年輕人要高2-15倍 ， 這與老年人年齡增加導致嗅覺功能減弱相關 。
再加上 ， 人的嗅覺存在適應性 ， 長期與自己身上的味道共處 ， 時間長了之后就適應了不會再敏感 。
二、60歲后堅持4個習慣 ， 老了或沒味兒并不是所有的老年人身上會出現味道 ， 在日常或可通過這幾個好習慣來減少老人味出現的幾率 。
1、注意身體和住所清潔
老年人日常要注意自身的清潔 ， 包括多漱口、勤洗澡等 ， 尤其是脖子、耳后等容易藏污納垢的部位 。 同時要注意多開窗通風 ， 保持屋內的空氣流通 。
2、保持清淡飲食
飲食上要注意以清淡為主 ， 尤其要注意不能攝入過量肉類 ， 肉類攝入過量會導致體內脂肪氧化增大 ， 加重身體的異味 ， 可適當多吃一些新鮮的果蔬、豆類以及堅果等食物 。
3、堅持運動
在身體情況允許的情況下 ， 老年人可適當進行運動 ， 運動可減少身體罹患慢性疾病的風險 ， 還能促進新陳代謝速度加快 ， 對健康有好處 。 建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動或75分鐘高強度運動 。
4、多喝水
多喝水可以讓身體的代謝速度加快 ， 體內一些代謝廢物排出的速度也會隨之加快 ， 對減少異味有一定好處 。
三、這些部位不必常洗 ， 對健康沒好處雖說清潔對去除身上異味有很大的作用 ， 但也要注意有選擇地清潔 ， 這幾個部位不能盲目過度清潔 。
一是鼻子 ， 過度清潔鼻腔容易導致鼻粘膜損傷 ， 降低鼻粘膜、鼻毛對細菌的阻擋作用 ， 增加身體感染的風險 。
二是耳朵 ， 即便是耳內有耳屎時 ， 耳朵也是個不能經常清潔的部位 。 因為在正常情況下 ， 小塊耳屎會隨著日常吞咽、說話等活動松動脫落 ， 反復掏、清潔耳朵容易導致外耳道受到摩擦 ， 引起炎癥等發生 ， 反而對健康不利 。
三是私處 ， 人體私處本身有自我清潔的能力 ， 日常過度清洗私處反而會破壞私處的酸堿平衡 ， 導致細菌感染的風險增加 。 日常保持每日1次的清潔次數即可 ， 最好使用流動的清水清洗 ， 不用使用洗液 。
四、若老人身上散發這幾種氣味 ， 要引起重視！除了以上談及的因素會產生\"老人味\" ， 其他一些氣味 ， 則有可能是疾病\"信號\" 。 老年人一旦發現自己身上有這幾種味道 ， 一定要及時就醫進行檢查 。
1、爛蘋果味-警惕糖尿病
糖尿病患者身上很容易出現爛蘋果味 ， 因為體內的糖分無法被身體吸收利用 ， 身體需要分解脂肪、蛋白質來供能 ， 過程中就會產生爛蘋果的味道 。
2、酸臭味-警惕消化道疾病
身上出現酸臭味的人 ， 一般是罹患消化道疾病引起 ， 罹患這類疾病會導致患者攝入的食物往上走 ， 胃酸反流會產生明顯的酸味 。
3、氨臭味-警惕腎功能問題
罹患腎臟疾病的人 ， 日常的排尿量會減少 ， 身體產生的一些代謝廢物無法及時排除 ， 會順著血液循環去往身體各處 ， 讓患者身上出現明顯的氨臭味 。
家中有老人的情況下 ， 一定要多關注老年人的身體變化 ， 一旦發現身上有難聞的異味要及時帶他們就醫檢查查明誘因 。
【為什么人老了容易有“老人味”？警惕3種老人味，可能是疾病信號】未經作者允許授權 ， 禁止轉載
參考資料：
[1
《“老人味”或許真的是疾病信號！出現這 4 種氣味 ， 要小心了》. 健康時報 2024-01-18
[2
《人老了 ， 身上真的會有\"老人味\"？自己聞的到嗎？真相是…》. 科普中國 2021-12-23
[3
《快住手！身體這5個部位太“干凈” ， 反而會傷身》. 騰訊醫典 2023-12-17
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