文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（七）將內脂豆腐用刀劃成小塊，加入雞蛋液。（蒸玉米時，剩下的玉米粒一起加入）



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（八）因為內酯豆腐當中有一定的水分，所以換成了比較深的盤子。防止蒸制溢出水分！



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（九）蒸鍋內將水燒開，水開后隔水蒸制十分鐘即可。



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（十）十分鐘后，雞蛋蒸熟，內酯豆腐也軟硬合適。



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
用雙夾子將盤子夾出鍋，防止燙手。



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（十一）準備好蔥花和火腿粒
【 心靈雞湯|早餐要快捷又要營養豐富：內酯豆腐蒸雞蛋這樣做，十分鐘搞定】



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（十二）將蔥花火腿粒撒入雞蛋豆腐中，另外準備醬汁：生抽，一品鮮醬油，香油，能吃辣可以放少許辣椒油，芝麻都可。



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（十三）將醬汁撒入盤中，吃時攪拌均勻即可。



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（十四）醬汁不用過多，防止鹽分太高。



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
（十五）豆腐軟嫩雞蛋鮮香，營養豐富，含有豐富的蛋白質和礦物質，維生素。方法簡單快捷易學。



文章插圖
內酯豆腐蒸雞蛋
【早餐搭配】烤紅薯，蒸玉米，內酯豆腐蒸雞蛋，小米玉米粥，水煮雞蛋，泡菜，臘八蒜，拌芹菜葉，新疆無籽提子。
【內酯豆腐蒸雞蛋】—小竅門
（1）內酯豆腐的長盒底部四角剪開，方便倒出
（2）雞蛋加入少許鹽，五香粉打散
（3）蒸鍋開水蒸至十分鐘
（4）準備蔥花火腿丁，做配菜，
（5）調制醬汁：生抽，一品鮮醬油，香油，辣椒油。
【結語】人生不如意事十有八九，但與人言者無二三，不管經歷多少磨難，到了一定年齡，一定懂得順勢而為，所有的苦難和磨難都不抵一頓美食的誘惑，活著就是最好的安排！

• 美容|想長壽要會吃，多吃3種食物，排毒抗衰、潤膚美容，早吃早好
• 季節更替 過敏體質要當心！
• 白開水|早上不刷牙就喝水等于喝細菌？醫生提醒：晨起第一杯水要這么喝
• 大年初一，不管家里有錢沒錢，都要買5種菜，寓意虎年大吉財運來
• 苯溴馬隆|常吃苯溴馬隆、非布司他、碳酸氫鈉，這6個問題一定要知道 。
• 常用維格列汀、甘精胰島素、利拉魯肽,需要注意什么?
• 本文轉自：甘肅消防快過年啦少不了準備各種美食在此提醒您油炸冷凍食品一定要小心這是因為直接...|【消防安全早知道】快過年啦！各路“廚神”上線！
• 春節聚餐，要小心餐桌上的一級致癌物：幽門螺桿菌！一人傳染全家
• 體檢|1.7億國人中招，年輕人多發，這個體檢指標升高要當心！
• 安神|一起學中醫：有哪些基礎的入門方劑需要掌握？從幾個臟腑說起