1. 首頁 > 健康養生 > >

安眠藥|睡不著的老年人，亂用的安眠藥

醫生醫院失眠安眠藥

安眠藥|睡不著的老年人，亂用的安眠藥

2023年元旦的夜晚 ， 黃土高原上的一座小縣城早早結束節日慶典 ， 被黢黑的山脈吞沒 。
凌晨3點 ， 一個人影出現在小區昏暗的路燈下 ， 他中等個頭 ， 體型偏瘦 ， 身著深藍色羽絨服 。 他哈出冷氣 ， 直打哆嗦 ， 灌了鉛似的腿又不得不邁步前行 。
不是罪犯 ， 也非賭博酗酒者 ， 這位75歲的老人 ， 被睡眠拋棄了 。
為了能入睡 ， 老陳像西西弗斯推巨石一般 ， 一步接一步 ， 直到走夠兩萬步 。 他揣著最原始的渴望：或許身體的疲憊 ， 可以喚來困意 。
老陳不是個例 。 從生理上 ， 隨著年齡增加 ， 人的睡眠易紊亂 ， 繼而在紊亂中減少 ， 嚴重者會干擾生活 。 有調查指出 ， 中國老年人群中41.2%患有睡眠障礙 。
但老年人全群體的睡眠障礙 ， 就像老陳的深夜——隱秘 ， 寂靜 ， 不為人知 。

老陳難眠 ， 最終住院老陳從磁性材料廠退休了20多年 ， 去年最“多災多難” 。
【安眠藥|睡不著的老年人，亂用的安眠藥】生活中的變故一件接一件 ， 把睡眠一點又一點地奪走 ， 直到最終因失眠而住院 。
9月底 ， 老陳騎摩托與汽車相撞 ， 頭上縫了12針 ， 一根肋骨折斷 。 人活了下來 ， 但心愛的摩托車被交警沒收 ， 他不能像往常那樣自由出行了 。
緊接著又迎來新冠的感染高峰 ， 他和妻子即使深居簡出 ， 也沒逃過感染 。 12月底 ， 老陳的微信不斷傳來壞消息 ， 兄弟姐妹、子孫后輩、相熟友人都陸續感染 。 元旦后 ， 連妻子也病倒在他面前 。
只會做疙瘩湯 ， 平日過度依賴妻子照料的老陳情緒逐漸失控 。 病榻上虛弱的妻子讓老陳害怕 ， “她平日身體硬朗 ， 會過不去這道坎嗎 ， 到時候我怎么活？我這么老了 ， 能挺過去嗎？”
死亡的臆想裹挾住老陳 ， 加重了他原本偶發的睡眠障礙 。 自妻子病倒開始 ， 老陳開始整夜整夜地難以入眠 。
睡眠不足感覺像地心引力在加重 ， 一股多余的力量將他向下拖拽 。 他的臉變得更加松垮 ， 頸部贅肉形成的層層褶皺 ， 幾乎將他的臉拉成一個長方形 。
失眠之后 ， 老陳感到手臂、腰、大腿愈發沉重 ， 每多做一個動作 ， 負擔便加重一分 。 他很快變得氣喘吁吁 ， 隨之煩躁不已 。
夜里 ， 任何聲音 ， 不論是來自手機、電視里咿咿呀呀的聲音 ， 還是老伴的絮語 ， 都讓他莫名地憤怒 。 后腦勺每次觸碰枕頭的瞬間 ， 都是一陣天旋地轉 。 只有站立、行走能暫時緩解不適 。
家里暖氣燥熱 ， 睡不著的深夜里 ， 出門 ， 到天寒地凍中走路 ， 成了老陳過去幾個月尋找睡眠的“處方”——走兩萬步 ， 直至眩暈散去、腰酸腿疼、身體困乏到極限時 ， 才能獲得兩三個小時的睡眠 。
當凌晨出門成為常態后 ， 老陳發現 ， 小區里竟然會遇到同樣睡不著、在黑暗中徘徊的老人 。 他們像是游蕩在另一個時空的靈魂 ， 彼此擦身而過 ， 都被“睡不著”所折磨 。
疲倦不堪的老陳勉強入睡 ， 又被瑣碎的噩夢纏繞 。 有時 ， 他夢到周圍到處是死去的人 ， 或是自己做起老本行 ， 一刻不停地修水管 。 還會夢到和已故十年的朋友爭吵 ， 醒來之后大發脾氣 ， “連死人都欺負我” 。
“人邁入中老年 ， 出現睡眠問題非常普遍 。 ”北方某三甲醫院慢性病管理科主任燕虹向八點健聞表示 ， 隨著雌性和雄性激素褪去的影響 ， 加上因衰老帶來的生理變化和產生的心理沖擊 ， 失眠會越來越頻發 。
“這已經是一個社會問題 ， 不僅僅是醫學問題 。 ”