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立春是二十四節氣之首 ， 標志著萬物閉藏的冬季已過去 ， 開始進入風和日暖、萬物生長的春季 。
“碧玉妝成一樹高 ， 萬條垂下綠絲絳 。 不知細葉誰裁出 ， 二月春風似剪刀 。 ”一早 ， 虎妞就在背誦賀知章的詩句 。
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爸爸 ， 立春除了歌謠還有什么好玩的么？
當然有了 ， 賞迎春花、吃春盤 ， 還有立春的養生故事都很有趣！
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爸爸快講講 ， 好期待啊！
哈哈哈 ， 爸爸也是班門弄斧 ， 來看看專家怎么說的吧！
立春相關的養生知識 ， 一直是大家關心的話題 ， 值得好好介紹一番 。 這不 ， 為了讓科普更加靠譜 ， 今天讓我們一起走進首都醫科大學附屬北京中醫醫院 ， 來聽立春的故事吧 。
中醫醫院有棵樹
樹上有朵玉蘭花
玉蘭花沒開的花苞叫辛夷 。 很多人把辛夷花叫做紫玉蘭 ， 其實兩者有所不同 。 玉蘭是高大的喬木 ， 辛夷是灌木或小喬木 ， 體型大小不同 。 辛夷的花朵和葉子都比玉蘭小 。
辛夷性味辛溫 ， 入肺胃經 。 辛散溫通 ， 芳香走竄 ， 上行頭面 ， 善通鼻竅 。 因為肺開竅于鼻 ， 鼻又為肺之竅 ， 辛夷以辛溫之性入于肺、胃兩經 ， 可以通達經脈 ， 具有祛風散寒通竅、宣肺通鼻的功效 。 可用于頭痛鼻塞、過敏性鼻炎等癥 。 內服外用 。
除此之外 ， 辛夷還有這些功效：
美容：《圣農本草經》治療“面皯[gǎn]（就是指皮膚的黑斑）” ， 蒸餾萃取的玉蘭精油 ， 可保濕、防敏感 ， 平衡皮脂分泌 ， 對油及干燥皮膚大有幫助 。
放松：鎮定及松弛神經 ， 消除緊張不安和心悸 。 辛夷花含有揮發油 ， 有檸檬、丁香的清香 ， 還有桉葉的辛竄 ， 有些做成香袋來放松心情 。
中醫醫院有道方
方中自有大門道
為什么要“春捂”？
“春捂”是古人根據春季氣候變化特點而提出在穿著方面的養生原則 。
中醫認為 ， 初春陽氣漸生 ， 氣候日趨暖和 ， 人們逐漸去棉穿單 ， 但北方陰寒未盡 ， 冷空氣活動頻繁 ， 氣候變化大 ， 氣溫不像寒冬臘月那樣冷冽 ， 但由于人體皮膚腠理已變疏松 ， 對風寒之邪抵抗能力就會有所減弱 ， 易感邪而致病 。 所以根據此季節特點做好“春捂”就有一定道理了 。
“春捂”的原則：
1.不宜過早摘帽 。 老年人 ， 尤其頭發稀疏者 ， 不宜過早摘帽子、圍巾 ， 以避免遭受風寒 ， 出現頭痛、感冒、傷風 。
2.特殊病加強保暖 。 有頸椎病、肩周炎等疾病的老年人要注意防寒保暖 ， 如圍巾要帶好 ， 以免病情加重 。
3.不要“過捂” 。 老年人衣物穿得過多 ， 捂得過厚、過緊 ， 不僅不利于機體御寒 ， 而且還會限制其手腳和胸部活動 ， 后者除了會給老年人日常生活帶來不便外 ， 還會妨礙其心肺功能 。 更重要的是 ， 衣物穿多了 ， 汗液不容易蒸發 ， 如果再受風一吹 ， 反倒會更冷 。
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