本文轉自：新民晚報

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干眼病因為熱播劇《狂飆》里的情節而成為熱搜詞 。 現實生活中 ， 人們與電子屏幕長時間密切接觸已經嚴重傷害眼健康 ， 出現眼睛干澀、燒灼感、刺痛、畏光、異物感 ， 甚至視力下降 ， 提示著干眼病降臨了 。
■有酸痛 ， 也會流眼淚
上述干眼病癥狀的來源是患者淚膜穩定的喪失 。 長時間緊盯屏幕的情況下 ， 患者的眨眼次數下降、淚液分泌減少 ， 并影響淚液成分均勻涂布 ， 出現酸痛形成干眼 。 眼科學評估是否“眼干” ， 針對的是平靜狀態下的淚液分泌 。 風吹等刺激下產生的是刺激性的淚液分泌 ， 干眼病患者“迎風流淚”與干眼病診斷并不沖突 。
■需要驗光 ， 也要測眼壓
長期使用電子產品后的眼部酸脹 ， 有時也與一些屈光異常引起的視疲勞相關 。 新近更換眼鏡的患者需要評估是否存在度數不合適 。 而40歲以上的中老年人群 ， 則需要檢查是否出現了老視（俗稱老花眼） 。 無論是眼鏡度數不匹配還是老花眼 ， 都是在勉強自己使用不適合的屈光狀態看東西 ， 時間久了就可能引起眼內的相關調節肌緊張 ， 進而發生眼部酸痛 。 在驗光確認了度數異常后 ， 可以通過驗配或更換眼鏡 ， 重歸眼部舒適 。 此外 ， 如果患者存在明顯眼球脹痛 ， 建議進行眼壓檢測 ， 排除青光眼等其他相關疾病可能 。
■需要休息 ， 也要滴眼藥
用眼太多引起的疾病 ， 當然也需要眼部休息來緩解 ， 這對于干眼病或者視疲勞同等重要 。 使用人工淚液也能有效舒緩癥狀 。 沒有明顯眼紅眼癢時 ， 患者也可以通過熱敷（約40℃ ， 10～15分鐘 ， 每天一次）緩解 。
【少用眼多休息干眼病非“絕癥”】龔嵐（復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科教授、主任醫師）

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