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3種食物或會誘發腦出血，再饞也要忍住少吃( 二 )

健康知識養生常識


2、含反式脂肪酸的食物
像蛋糕、人造黃油、奶茶、炸雞等食物中 ， 一般都含有反式脂肪酸 ， 經常吃會危害血管健康 ， 因此要少吃這類食物 。
3、高膽固醇食物
動物內臟等食物中 ， 含有的膽固醇量很高 ， 吃多了不利于血管健康 ， 建議也要少吃 。
3種食物或會誘發腦出血，再饞也要忍住少吃
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建議平常在飲食上要控制好食鹽攝入量 ， 高血壓患者要按時、按醫囑服用降壓藥 ， 并且要注意低脂、低鹽、低糖 ， 還要注意戒掉煙酒 。
高血壓是腦出血的一大高危誘因 ， 因此高血壓患者平常一定要控制好血壓 ， 高血壓患者要按時服用降壓藥 ， 并盡早戒掉煙酒 。