重度抑郁在家服藥，感覺情緒很穩定，這算好了嗎？ _健康小知識

文|袁運錄
網友問：重度抑郁請假休息在家，感覺情緒很穩定，但一出門就不行了，這個算好了嗎？
我是已經去精神科確診了的，今年初三，邊在家復習，邊養病，在家心情不錯，和正常人沒有什么兩樣，每天就吃吃藥，正常的過完一天。但只要一和除我媽我弟我外婆之外的人說話就會很緊張心慌，手抖，腿軟，不過比之前要好多了。之前一般都是直接不和人說話的，現在倒還好，那這種情況算好轉了嗎？我感覺我已經好了，有點想停藥。

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袁運錄答復：
花兒在溫室里成長，雖然嬌艷奪目，似乎很健康，但能放到室外嗎？如果不能，這樣的鮮花也只能在室內觀賞。
一個人在空調房內，在蜜罐里長大，一旦脫離了這樣的環境，就無法生存。這樣的人能算健康的人嗎？
抑郁癥的康復，很容易進入“假性康復”——自以為感覺良好，卻不知道這是藥物或外在環境培育的假象，不是真實的。
就像嚴重失眠者，如果服用一定劑量的安眠藥，肯定能立竿見影，睡個好覺；任何精神失常的人，只要服用或注入一定劑量的抗精神病藥物，都不會狂躁，情緒都會安靜下來，而且立竿見影。
任何河流泛濫，只要用人力，從正面堵截，都會立竿見影，馬上就可以緩解下游的水情。
幾千年前五帝時代，堯帝派遣治水能臣鯀前去治理黃河，鯀采用的方法是：兵來將擋水來土掩。
于是他組織民工搬來泥土石塊，將滾滾東流的黃河攔腰切斷，一下就解除了下游百姓的心頭之患。
正當黃河兩岸的百姓歡呼雀躍，享受歌舞升平的時候，有一天，上游是河水似乎從天而來，一下就淹沒了農田和村莊，許多下游的百姓來不及逃避，直接葬身河底。
堯帝獲知后，很是震怒。以前沒有治理黃河，黃河最多只是淹沒農田和村莊，卻很少淹死人。如今派人治水，反而會導致更大的水患。鯀因為治水不力，被堯帝殺了。隨即派其兒子大禹前去治水。
大禹總結了父親治水失敗的教訓，沿著黃河，徒步考察了水情，最后才發現，黃河不能堵截，反而應該讓它東流，人們只需從兩旁夾擊，規范其流向。這就是著名的“疏而不堵”的治水方略。

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不可否認，鯀治水的初衷也是為了保護百姓的利益，也是在施行人道，卻是逆天而行，最終被天道無情地懲罰。大禹治水，順應水的本性，挖深河床，拓寬河溝，用挖起來的泥沙構筑兩岸堤壩，把黃河夾在一條通向大海的安全通道里任其發泄，卻不致泛濫成災。
經過疏導后的黃河，雖然汛期到來依然波濤洶涌，令百姓望而生畏，但由于大堤的屏障作用，和百姓對洪水危害的警惕性，才有了真正意義上的安全保證。只要在汛期到來之前加固堤壩，一般就能安全度過汛期。從此桀驁不馴的黃河在人類面前變得服服帖帖，百姓安居樂業。
【重度抑郁在家服藥，感覺情緒很穩定，這算好了嗎？】大禹治水的做法，既符合了黃河東去的天道，又保護了黃河百姓的人道。這才是王者之道。
大禹治水的方略是一種著眼長遠，舍棄眼前利益的逆向思維方式，堪稱古今中外“標本兼治”的成功典范。
鯀治水方略是一種急功近利，追求立竿見影的短期效應的順向思維方式，是歷史有名的“治標不治本”的反面教材。