工友們也很少找好脾氣的楊明遠茬 ， 因為和他根本吵不起來 。 他只會笑意盈盈和你商量 ， 好聲好氣地講道理 。 任誰對上他 ， 脾氣也都全消了 。
在結婚之后 ， 楊明遠便將生活重心轉移到家庭上 。 有時妻子會因為他做的不夠好而跟他吵架 ， 但是楊明運從來不生氣 。

楊明運如果是做得不好 ， 他就改 。 如果是妻子要求太過分 ， 他就好好講道理 。
久而久之 ， 妻子也拿他沒辦法 。 家里的氣氛也慢慢變得和氣了 。
在顛簸的生涯中 ， 楊明運搬過七八次家 。 可每次 ， 都和鄰居相處得非常融洽 。
因為楊明運對人好呀 ， 有什么好事都會和鄰居們一起分享 ， 生怕大家不能一起占到便宜 。
鄰居們只要提起楊明運 ， 都會說：“他呀 ， 是個十足的大好人 。 脾氣可好了 ， 誰也不會和他吵架的 。 ”
大家活著都不容易 ， 為什么不能心胸寬廣一點 ， 少給對方添麻煩呢？
正因活得通透 ， 楊明運很少生氣 。 而有很多時候 ， 人的意志會影響到自己的身體狀況 。

楊明運因此 ， 楊明運能長期保持著良好的情緒 ， 是他長壽的一個重要原因 。
且與楊玉興的父親和其他叔叔伯伯不同 ， 楊明運不抽煙不喝酒 ， 工作的情況也使他能夠得到足夠的鍛煉 。
一直到一百多歲 ， 楊明運的身體都還是很硬朗 ， 看起來像七八十歲的老人一樣年輕 。
保持好心情 ， 便是長壽的最大秘訣 。
但在楊明運看來 ， 他的長壽是有一個秘密原因的 。
小時在廟里干活時 ， 他和和尚們學了一套“搖山晃海功”和穴位按摩法 。
這套功法是和尚們用來強身健體的 ， 楊明運每天都要煉半個小時 。 晃動身子、蹲下起立、按摩穴位……做完這一套后 ， 楊明運感覺自己神清氣爽 。

楊明運這樣的運動一直持續(xù)到楊明運行動不便后 ， 才徹底停止 。
在楊明運感覺身體日漸衰老后 ， 他常常出去溜達 。
和其他躲懶的老人不同 ， 他喜歡爬山看清晨的太陽 ， 喜歡到海邊看濤濤波浪 ， 閑暇時還去和其他老人嘮嗑 ， 講講故事和過去 ， 再一起下下棋 。
當然 ， 還有他飲食習慣比較好的原因 。 雖然愛吃紅燒肉 ， 但楊明運都是有克制的入食 。
他三頓都吃比較好克化的稀飯 ， 配一些蔬菜 ， 早餐還會給自己加個雞蛋 。 肥肉也不敢多吃 ， 每天不超過二兩 。 偶爾還會吃一些水果補充營養(yǎng) 。
和大家分享完長壽秘籍 ， 老爺子又笑呵呵地曬太陽去了 。 他坐在椅子上 ， 面朝窗外 ， 看早晨溫暖的陽光灑下 ， 心中無限放松 。
長壽從來不是一蹴而就的 ， 而是多方面共同協(xié)作 ， 擁有了良好的身體 ， 才能活得更長久 。
而楊明運本人的生活是自律、克制的 ， 很多小年輕都遠遠比不上 ， 且他的心態(tài)平和 ， 不容易生氣 ， 對現(xiàn)狀知足 ， 因此才養(yǎng)出了良好的體魄 。
一個人 ， 若是太過知足就會不夠上進 ， 若是太過不滿就會憤世嫉俗 ， 楊明運剛好卡在一個比較合適的位置 ， 因此活得算是很舒服了 。

楊明運遺照在了生命的最后幾年 ， 楊明運的身體也基本上走到盡頭 。 一個小感冒就容易要了老人的命 ， 而醫(yī)生還不敢亂開藥 ， 110多歲的老人可不是開玩笑的 。
2014年3月17日 ， 楊明運老爺子因心臟衰竭 ， 與世長辭了 。
他這一輩子都沒什么大病 ， 心臟也拼命跳動到最后一刻 。 這顆頑強的狗尾巴草 ， 終于還是和世界告別了 。

• 飲食金字塔|升級版飲食金字塔：70歲以上的老人，補充這4種營養(yǎng)素保證健康
• 養(yǎng)生|看似養(yǎng)生的好習慣，“偷走”你的健康，第一點很多老人都在堅持
• 體質(zhì)|50歲后, 身上還有這4個特征, 你可能是長壽體質(zhì), 連醫(yī)生都羨慕!
• 健康|65歲老人坦言：晚年健康長壽的秘訣，并非其他，而是“獨處”
• 綠茶|喝茶，一分鐘解渴，一小時休閑，一個月健康，一生長壽
• 延年九轉法|清代長壽老人方開傳授的養(yǎng)生功法——延年九轉法，是怎么練的？
• 長壽|越“壞”的女人越長壽，長期堅持這幾種壞習慣，壽命多增長十年
• 一鴿頂十雞|老人常說“一鴿頂十雞”，鴿子肉的營養(yǎng)價值真這么高嗎
• 泡腳|壽命長的人，睡前會有5個好習慣，你若都做到，長壽或許與你有緣
• 豌豆蝦仁|小年是養(yǎng)人的好節(jié)氣，多吃幾種“長壽菜”，寓意五福臨門喜事常來