文章插圖
用菊花搭配枸杞具有出色的美白作用，它們不但含有多種天然的抗氧化成分，還有一些對(duì)人類皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋養(yǎng)肌膚，也能延緩皮膚細(xì)胞衰老，更能抑制色素沉積，可以淡化色斑細(xì)嫩肌膚，平時(shí)經(jīng)常飲用可以起到明顯的美白作用。
By 舞之靈小食堂 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料

• 枸杞 少許
• 金盞菊 5朵

做法步驟
文章插圖
1、成品

文章插圖
2、枸杞十幾個(gè)就可以，清洗一遍

文章插圖
3、菊花也是同樣洗干凈

文章插圖
4、然后都放入破壁機(jī)

文章插圖
5、加入適量的水，即便是一人一杯的用量

文章插圖
6、蓋上蓋子

文章插圖
7、程序選擇花茶功能就可以

文章插圖
8、煮好倒出來(lái)，可以根據(jù)個(gè)人口味放點(diǎn)冰糖或者不放也很好喝

文章插圖
9、美美的喝一杯

文章插圖
10、當(dāng)下午茶飲真不錯(cuò)
小貼士飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 我用的是新思特的迷你破壁機(jī)，一個(gè)人用方便，不但可以打豆?jié){米糊還有果汁，冬天用來(lái)煮水果茶花茶都是很棒的，分量剛好一人份，而胃口小的可以同時(shí)2個(gè)人喝，方便又省事。
枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
1.明目：擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
2.提高機(jī)體免疫力：枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.降三高：調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。
4.枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
【 明目|「菊花枸杞茶」養(yǎng)肝又清目，越喝越健康】喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。

• 維生素春天季節(jié)，孩子多吃的菜，補(bǔ)血明目，補(bǔ)腦長(zhǎng)高，提高免疫力不怕冷
• 本文轉(zhuǎn)自：棗莊廣電指動(dòng)棗莊一、判斷題1.|「有獎(jiǎng)競(jìng)答（第四期）」迎新年 賀新春 一起為健康“充值”
• 本文轉(zhuǎn)自：河南公共頻道健康同行初一餃子初二面|「大年初七」“人日節(jié)”復(fù)工“時(shí)差”沒(méi)倒好？教你遠(yuǎn)離“節(jié)后綜合征”
• 痔瘡|春節(jié)假期聚餐后，你的“菊花”在哭泣，分享5個(gè)遠(yuǎn)離痔瘡的方法
• 喝“南瓜子泡酒”對(duì)身體有哪些好處？送您超實(shí)用「飲酒秘笈」
• 南瓜|女性養(yǎng)生，推薦常吃的食物，滋肝明目，健腦益智，滋補(bǔ)身體
• 交感神經(jīng)|熬夜之后，如何「科學(xué)補(bǔ)覺(jué)」？
• 總結(jié)|「護(hù)理工作」2021年度昌邑市護(hù)理質(zhì)量委員會(huì)總結(jié)工作會(huì)議在昌邑市人民醫(yī)院召開(kāi)
• 護(hù)眼|最護(hù)眼的不是胡蘿卜而是這種肉，小孩常吃，明目亮眼，近視別錯(cuò)過(guò)
• 昌邑市人民醫(yī)院|「濰坊縣級(jí)首家」昌邑市人民醫(yī)院國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化代謝性疾病管理中心（MMC）正式揭牌運(yùn)行