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受傷|給滑雪愛好者們提個醒

進行滑雪場雪道玲玲贛榆康復(fù)中愛好者滑雪連云港小兒受傷住院完正在

受傷|給滑雪愛好者們提個醒
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目前盈盈手術(shù)已經(jīng)順利完成 ， 正在連一醫(yī)小兒骨科住院康復(fù)中
北京冬奧會正在火熱進行 ， 連云港的多個滑雪場迎來眾多游客 。 2月9日 ， 采訪人員從連云港市第一人民醫(yī)院了解到 ， 春節(jié)期間該院收治多例滑雪骨折患者 ， 其中有大人有孩子 ， 甚至有人剛進滑雪場大門還沒來及滑雪 ， 就已經(jīng)滑倒摔成骨折 。
【受傷|給滑雪愛好者們提個醒】2月7日 ， 節(jié)后上班首日 ， 連云港一年輕女子玲玲（化名）卻無法正常到崗 ， 原來春節(jié)期間 ， 玲玲帶著姐姐家的孩子去滑雪 ， 結(jié)果剛進滑雪場大門 ， 還沒來得及滑雪就摔了一跤 ， 疼得站不起來 。 去醫(yī)院片子一拍 ， 傻眼了 ， 還沒來及滑雪 ， 玲玲的腿就摔骨折了 。 目前 ， 玲玲手術(shù)完正在住院接受進一步治療 。
據(jù)了解 ， 過年期間 ， 連云港市第一人民醫(yī)院接診多例滑雪骨折患者 ， 其中該院小兒骨科也連續(xù)收治了四五名滑雪摔倒的小朋友 。 家住贛榆的8歲盈盈（化名）過年期間和爸爸媽媽一起去滑雪場玩耍 ， 結(jié)果不小心一跤摔成了左側(cè)股骨骨折 。
冬奧會還在火熱進行 ， 冰雪運動的熱情還在激增 。 醫(yī)生提醒 ， 滑雪運動避免受傷 ， 應(yīng)注意以下5點：
1、做好充分準(zhǔn)備活動 。
2、切忌疲勞或身體不適時滑雪 。 滑雪對體能消耗大 ， 在疲勞狀態(tài)下很容易造成受傷 。 同時應(yīng)注意休息并保證合理的營養(yǎng)補充 。
3、循序漸進地學(xué)習(xí)滑雪技巧 ， 避免爭強好勝、急于求成的心理 。
4、選擇合適自己的雪道 ， 切勿剛學(xué)會滑雪就盲目上高級雪道 。
5、平時可以加強體能訓(xùn)練 ， 增強上肢、下肢和腰腹的肌肉力量 。