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咳嗽不用完全依賴咳嗽藥，它是最強止咳‘’藥‘’，吃一個好一個

咳嗽不用完全依賴咳嗽藥 ， 它是最強止咳‘’藥‘’ ， 吃一個好一個 。
【咳嗽不用完全依賴咳嗽藥，它是最強止咳‘’藥‘’，吃一個好一個】吃檸檬的好處
咳嗽不用完全依賴咳嗽藥，它是最強止咳‘’藥‘’，吃一個好一個
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1·幫助減肥
多吃水果能減肥嗎？吃蘋果可以 ， 吃檸檬更可以 。 因為檸檬中的果膠及檸檬酸具有控制食欲的作用 。 你要是想減肥的話 ， 就可以經常泡一杯檸檬水來當飲料 。
2·止咳祛痰 。
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在鍋中放入清水五百毫升 ， 再加入半個切成片的檸檬 ， 用大火煮開后 ， 再用小火煮二十分鐘 ， 晾溫后放入適量的蜂蜜 ， 自制的檸檬飲料就做成了 。 飲用這種飲料后大家就會發現 ， 原來止咳祛痰也并不難 。 此外 ， 用柚子燉雞 ， 也是不錯的止咳化痰的食療方法 。
3·降血壓
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檸檬中含有大量的黃酮類抗氧化劑 ， 對于血管健康是有很大幫助的 。 同時 ， 檸檬中富含的維生素C ， 還能夠幫助我們提高身體內的一氧化氮水平 。 這樣產生的正面效應是 ， 血管擴張了 ， 血壓降低了 ， 身體放松了 。
4·美容養顏
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檸檬富含的檸檬酸同皮膚表層的堿中和之后 ， 對預防及消除皮膚上的色素沉著 ， 有很大的幫助 。 檸檬中的多種維生素被身體吸收后 ， 具有美容護膚的功效 。 對于一些喜歡長粉刺的年輕人來講 ， 在臉上堅持涂抹檸檬油 ， 就能夠祛除粉刺 ， 還能讓臉部光潔起來 。