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隨著中國人的營養水平和消費水平不斷提升之后 ， 平均身高也有所增長 。 而且按照最新統計數據來看 ， 中國19歲男子平均身高來看 ， 已經超越了西方國家意大利 ， 甚至達到了領先整個東亞的水準 。 這完全是因為中國人開始注重飲食的營養搭配 ， 肉類和牛奶成為不可或缺的食物 。
根據最新數據來看 ， 目前中國19歲男子平均身高大約在1米75左右 ， 而且近30年來 ， 中國人的平均身高一直在不斷提升 。 更為重要的是 ， 從1985年至2019年的數據來看 ， 在近35年的時間中 ， 我國19歲男女平均身高已經超過了希臘、葡萄牙、意大利、西班牙等國家 。 目前全球男性平均身高最高的國家應該是荷蘭 ， 男子為1米83左右 ， 女子為1米7左右 。 而中國男子平均身高1米75 ， 在全球范圍內處于第65 ， 東亞地區卻排名第一 ， 當然我國19歲女子的平均身高為1米63左右 ， 同樣處于東亞第一 ， 也就意味著中國人平均身高 ， 放眼東亞無人可及 。
這就意味著日本人的身高在中國人面前 ， 更加不值一提 。 曾經日本人身高以矮小著稱 ， 尤其是在上個世紀三十至四十年代左右 ， 日本男性平均身高為1米5左右 。 二戰結束之后 ， 由于肉類和蛋白質供應逐漸增加 ， 日本人身高開始出現上升趨勢 ， 平均身高達到了1米71左右 。 然而到了2016年 ， 日本人的平均身高卻開始回落 ， 如今平均身高為1米70左右 。 對此相關專家認為 ， 按照這種趨勢發展 ， 也許到了2050年日本男子平均身高 ， 可能會再度回到1米5時代 。 相比之下 ， 印度人的身高也不算突出 ， 男子平均身高為1米66左右 ， 女子平均身高為1米52左右 。
之所以會出現這種情況 ， 最大的原因還是因為肉類和蛋白質攝入量較低 。 比如說中國糧食年產量為6億噸左右 ， 每年大約還需要進口1億噸左右 ， 才能滿足我國人口需求 。 可是印度糧食年產量大約在2億噸左右 ， 依舊能出口數百萬噸 ， 這就意味著很多印度人可能都吃不飽 。 除此之外 ， 中國人均每年肉類消耗量為61公斤左右 ， 而印度只有3公斤左右 。
【木耳|中國人營養逐步提升，19歲男子平均身高1米75，放眼東亞無人可及】
也就說中國人身高不斷增加 ， 與日常飲食習慣也有很大的關系 ， 比如說西方人愛喝牛奶、愛吃肉 ， 可能是平均身高較高的原因所在 。 所以說 ， 如果想讓自己的后代 ， 擁有一個1米75左右的身高 ， 那么一定要多吃蛋白質和肉類 。 此外再搭配一些其他營養 ， 想必中國人的平均身高 ， 還會有所提升 。
（文/華強）
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