面團|冬季睡眠質量差,多吃這12種食物,助眠養神,常吃還能提高免疫力( 六 )


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7、烤好之后取出,把花生仁的外皮給剝掉,之后放進絞肉機里面,核桃仁也放進絞肉機里面,直接打成碎末,不要打得太碎了,不然吃起來沒有顆粒感
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8、打好之后直接放進大碗里面,然后添加一些蜂蜜,充分地給它抓拌均勻,之后再一個個的團成小球,放在一邊備用
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9、取出醒好的油酥面團,搓成長條狀,然后再分成多個大小均勻的小面劑,全部給搓成圓球,放在一邊備用。
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10、取出醒好的面團,用手按壓一下不回縮,這就說明已經完全醒發好了,取出一個小面劑,給它壓扁,放進一個油酥面團,包裹起來,之后再搟成牛舌狀,從一端給他卷起立,繼續按扁,再次搟成牛舌狀,卷起來,按扁,向里對折,直接給他搟成面片,放進一個核桃花生碎圓球,包裹起來
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11、包裹起來之后,輕輕按扁,不用太大,按壓好放在一邊,繼續用同樣的方法做下一個。
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12、全部弄好之后放進烤盤里面,刷上一層蛋黃液,之后放進預熱好的烤箱里面,上火180度,直接烤30分鐘,烤好之后取出,美味好吃的核桃酥就做好了。
┄【桂圓膏】┄〖 食材清單 〗 桂圓 西洋參 白糖
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1、準備多一點的桂圓,我這里用的是干桂圓。先把桂圓給洗一洗,然后放在太陽下晾曬,曬干之后,直接剝掉外殼,然后挑揀一下,不要沾有外殼,不然會影響口感。
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2、接下來就是將桂圓的核給去掉,這一步操作比較慢,要有耐心。桂圓肉全部剝下來之后,直接放進盆中,倒入溫水清洗兩遍,這樣清洗得更干凈。
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3、桂圓肉清洗干凈之后撈出,用濾網給過濾一下,控干里面的水分。控干水分之后,直接倒進絞肉機里面,直接打成桂圓醬,打好的桂圓醬放進碗中備用
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4、接下里準備適量的西洋參,我這里用了30克,把西洋參放進研磨機里面,直接給他研磨成碎末,弄好之后放進桂圓肉醬里面,西洋參跟桂圓肉的比例是1:10
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5、往桂圓肉里面添加20克的白砂糖,充分的攪拌均勻。之后把攪拌均勻的桂圓肉放進小碗里面,小碗里面要無水無油,這樣存放的時間更長久。小碗不要裝太多,放入七分滿就可以了,直接按壓緊實,在中間掏出一個洞,這樣更容易蒸熟
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6、準備一個小碗,放進一些大米,倒入清水,將大米放在下層,桂圓放在上層,蓋上籠布,蒸42小時,每6個小時換一次大米,桂圓蒸的時間越久,吃起來越不容易上火。
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7、桂圓肉蒸好之后,直接放進一個無水無油的密閉的玻璃容器里面,這樣放兩個月也不會壞。每次吃的時候,用勺子挖出來一勺,倒入溫水,直接沖泡開就可以了。美味好吃的桂圓肉醬就做好了。