取蘋果1個(gè) ， 雪梨1個(gè) ， 橘子2個(gè) 。 將蘋果、雪梨和橘子用鹽擦洗外皮 ， 用清水洗干凈 ， 蘋果和梨帶皮切成小塊 ， 橘子帶皮掰成4小塊 。 然后 ， 將準(zhǔn)備好的蘋果、雪梨和橘子全部放入1000毫升水中 ， 大火煮沸 ， 轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右 ， 煮至水果熟軟即可 。 每周食用2~3次 ， 不僅可以滋潤全身、降燥去火 ， 還能很好地改善皮膚干燥、嘴唇干裂等問題 。
【大河|喝蘋果雪梨湯改善皮膚干燥】（摘自《大河健康報(bào)》）

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