春回大地 ， 鳥語花香 ， 此時花粉容易傳播 ， 引起過敏癥狀 。 有的表現(xiàn)雙目奇癢、眼瞼紅腫畏光；有的鼻癢、鼻塞流清涕、打噴嚏、咽癢、咳嗽不止、聲音嘶啞 。 有的面部及周身起有大量風團、丘疹 ， 皮膚癢痛難耐 。 本期節(jié)目我們就來說說：春季過敏性皮炎 。
上線大醫(yī)生：鄒穎
福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
副主任醫(yī)師 醫(yī)學博士
本期話題：春季過敏性皮炎
氣溫升高 ， 空氣中飄蕩的霉菌、塵螨、花粉、動物皮屑等污染物一下子多起來了 ， 這些物質(zhì)都是常見的過敏原 ， 它們也會誘發(fā)敏感人群接觸部位的炎性癥狀或過敏反應(yīng) 。
如何判斷是否“春敏”
1.肌膚突然出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象；
2.肌膚用護膚品有刺癢現(xiàn)象；
3.肌膚突然紅癢起來；
4.肌膚突然爆漲痘痘；
5.肌膚有強烈的緊繃干燥現(xiàn)象 。
如果以上問題你占了兩個 ， 都算是“春敏”！

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怎樣預(yù)防“春敏”呢
避免刺激和傷害
1.防曬：一般可以選擇SPF30左右的敏感肌適用的防曬產(chǎn)品 。
2.避免接觸過敏原：盡量避免到公園等花粉、柳絮較多的地方 。 外出戴口罩、眼鏡 ， 減少裸露部位 ， 盡可能的減少花粉直接接觸皮膚 。 曬被褥、衣服時不要在樹下面曬 。
3.精簡保養(yǎng)步驟：避免使用刺激性的護膚品 ， 避免濃妝 。

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保護皮膚屏障
1.保護角質(zhì)層 ， 避免過度使用皂基潔面產(chǎn)品 ， 謹慎使用清潔面膜、磨砂膏、皂性洗劑 ， 遠離水楊酸及果酸產(chǎn)品 。
2.盡量用溫水洗臉 ， 不用過熱的水 。
3.給皮膚補充充足的水分 ， 保持水油平衡 。
均衡飲食
飲食方面多補充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì) ， 避免食用如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等易引起過敏的食物以及咸水魚、蝦、蟹等海產(chǎn)類食物；另外韭菜、殼類、辛辣及酒類也要盡量少吃 。

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平穩(wěn)情緒
舒暢心情 ， 減少壓力 ， 用正確的態(tài)度對待皮膚過敏 。 過敏是一種自限性疾病 ， 如同感冒一樣 ， 如果不吃藥打針 ， 病情也會好轉(zhuǎn) 。 所以要放平心態(tài) ， 不要給自己過大的壓力 ， 壓力過大也會使敏感癥狀加重 。
這些過敏的源頭要少接觸
1
花粉：
在花粉傳播的季節(jié) ， 微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中 ， 隨著空氣的流動而四處飛揚 ， 其中的一部分會被人體吸入 ， 同時也會與皮膚接觸 。
2
灰塵：
灰塵過敏是一種對灰塵中微生物的過敏反應(yīng) 。 最常見的灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維 ， 動物皮毛等 。
3
食物：
常見的是海鮮、芒果、果仁類食物 。
4
化妝品因素：
長期使用小廠家生產(chǎn)的化妝品、或是網(wǎng)購、美容院線的護膚品 ， 容易引起皮膚過敏、角質(zhì)層變薄、皮膚屏障的破壞等 。 其中的香料、防腐劑、角質(zhì)剝脫劑 ， 甚至是糖皮質(zhì)激素和重金屬 ， 是引發(fā)皮膚問題的關(guān)鍵 。
5
寵物：
敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象 。 因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于寵物身上皮脂腺所分泌的蛋白質(zhì) ， 這些蛋白質(zhì)隨皮毛散落到空氣中 ， 附著在人的皮膚上所引起 。
6
季節(jié)變換 ， 冷熱交替：

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