關于打呼這個事 ， 男女都會有 ， 研究結果表明 ， 30%以上的成年人長期打鼾 ， 也就是說三人行 ， 必有一“呼” 。
而男性打呼嚕的比例的確高于女性 。 可謂是呼嚕兄弟 ， 不求同年同月同日生 ， 但求同年同月同日呼 。
那么 ， 男人為什么總是愛打呼？要了解這個問題 ， 我們要先知道呼嚕聲產(chǎn)生的原理 。
正常情況下 ， 呼吸道暢通 ， 氣流經(jīng)過口鼻、喉腔進入肺 ， 沒有噪音 。
夜間睡眠時 ， 神經(jīng)興奮性下降 ， 肌肉松弛 ， 上氣道黏膜塌陷 ， 形成局部狹窄、甚至是堵塞 ， 氣流通過狹窄的部位時 ， 便會造成軟組織震動 ， 產(chǎn)生聲音 。

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問
這么說 ， 男人的呼吸道出現(xiàn)了狹窄？
是的 ， 研究表明男性的脂肪更容易囤積在軀干、脖子 ， 這些呼吸道周圍的位置 ， 導致呼吸道的壓力增加 。 而肥胖無疑加重了頸部脂肪的堆積 。
流行病學研究表明 ， 吸煙、飲酒會增加打呼的風險 ， 這可能跟酒精引起口咽肌肌張力低下有關 。
同時男性的性激素—睪酮 ， 會讓呼吸道更容易塌陷 ， 引起呼吸不穩(wěn)定 。 而女性的孕激素和雌激素卻能夠穩(wěn)定呼吸 。
【男人比女人更容易打呼嚕？真相來了】這這樣看來 ， 在打呼這件事情上男性也比較無辜 。
問
那男人打呼嚕為什么更響呢？
這可能是跟男人肺活量普遍更大相關 ， 想象一下臺風的天氣 ， 樹葉是不是被吹得更響？
打呼嚕絕非制造“噪音”那么簡單 。

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很多研究表明 ， 打呼嚕是“慢病之源” ， 打呼時出現(xiàn)的呼吸暫停 ， 影響氧氣交換 ， 機體血氧飽和度下降 ， 增加高血壓、糖尿病、老年癡呆、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病的患病率 。
不僅腫瘤區(qū)分良惡性 ， 呼嚕也分良惡性 。
良性呼嚕 ， 在勞累、飲酒或者睡覺姿勢改變時偶然出現(xiàn) ， 一般不會對心、腦、腎等臟器造成傷害 。

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惡性呼嚕往往會有較長時間的憋氣 ， 也就是呼吸暫停 ， 這種不僅影響睡眠質量 ， 還會造成體內缺氧、胸腔高負壓 ， 伴有心腦腎等重要器官出現(xiàn)不可逆性損傷 ， 也就是我們醫(yī)學上說的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征 。
其實 ， 我們不僅有呼嚕兄弟 ， 還有呼嚕娃！有人說了 ， 小孩也是脖子粗引起的嗎？
兒童打呼多是由于腺樣體肥大引起的 ， 在我們的鼻腔深部有一塊腺體 ， 叫做腺樣體 ， 如果這個腺樣體過度肥大 ， 就會影響到呼吸氣流的正常進出 ， 引起打呼 。

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小孩打呼的影響是不容小覷的 ， 它會導致小孩目光呆滯 ， 發(fā)育遲緩 ， 聽力下降 ， 還會影響顏值 ， 真的是要變成呼嚕娃了 。
首先肥胖的男士要減肥 ， 減肥后不僅可以變成一枚靚仔 ， 而且神清目爽 ， 頭腦清晰 。

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其次就是愛打呼的男士可以嘗試改變睡眠姿勢 ， 愛抽煙喝酒的男士要戒煙酒 ， 如果是較為嚴重的打呼 ， 可以采用正壓通氣呼吸機或者手術治療 。

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