老人發脾氣竟還有好處？但這點要特別注意！越早知道越好！在我們日常生活中

在我們日常生活中，也有不少被人們認作是壞的習慣，若控制在適度的范疇，也會成為對我們健康有幫助的好習慣，比如打麻將、發脾氣等。

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美國佐治亞大學的研究團隊分析近11000名45歲及以上居民后發現，玩麻將的中老年人不太可能感到沮喪。
換句話說就是：打麻將有益于45歲以上的中老年人的身心健康......
【老人發脾氣竟還有好處？但這點要特別注意！越早知道越好！】這項研究已經發表于《社會科學與醫學》雜志，意味著得到了權威認可。
注意，患有等不能受外界強烈刺激的患者，最好不要參與打麻將，以免引發疾病。

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很多人認為，脾氣是一種不良的、帶有怨怒的情緒，不應當發出來。
但其實，脾氣上來時，偶爾發泄出來，對身體也有一些好處。
情緒如果長期得不到宣泄，郁結于心，吃不好，睡不香，情緒過于壓抑，便容易引發神經性頭疼、焦慮、精神緊張、抑郁等。
但需注意，
從中醫角度看，，長期處在生氣、焦慮等不好的情緒中，會損傷肝臟。

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人在睡覺時，大腦皮質處于一種休眠、抑制狀態，各項生理功能維持著低速運轉，代謝水平降低，心跳減慢，血壓下降……
如果睡醒后馬上下床或起床動作較大，可能損傷頸部肌肉頸膜和韌帶，導致頸椎小關節錯位，嚴重者甚至會出現椎動脈缺血，出現短暫性腦供血不足，還容易使心腦血管疾病患者發生意外。
晨起醒來別著急起床，賴一賴床，待身體各項機能慢慢蘇醒后再起也不遲。

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從醫學上看，抖腳并不是壞習慣，尤其是對于久坐，或缺乏運動的人來說，益處還不小。
久坐、長期平臥或缺乏運動者，其下肢肌肉容易松弛，甚至出現肌肉萎縮的情況。
尤其是中老年人，其血管彈性差，容易導致下肢血液循環不暢、血流速度緩慢，進而增加深靜脈血栓生成的風險。
而抖腳可促進下肢血液循環，加速血液流動，預防深靜脈血栓的形成。