上一期《科學健身周周練》帶大家掌握了攀巖入門需要具備的知識和基本技巧 。 您知道嗎 ， 攀巖還分速度攀巖和抱石兩大類 ， 想必很多愛好者也在攀巖館里見過抱石巖壁 。 本期就讓我們跟著教練 ， 一起學習抱石的基本技巧和要注意的主要事項 ， 特別要提醒您的是 ， 抱石運動要量力而行 ， 謹防受傷哦 。
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《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出 ， 旨在分享科學健身知識 ， 培養科學運動習慣 ， 倡導科學健康生活 ， 提高全民身體素質和健康水平 。
【王楚捷|科學健身周周練：UP!越攀登越快樂】編輯：吳俊寬、王楚捷
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