生病就一個字堵；健康就一個字通( 二 ) 人要健康

脹：經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣” 。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經艾灸，找到疼痛點再進行艾灸。
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熱氣不通：熱
經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。

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經絡不通，先調哪里？
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從疏通膀胱經入手
為什么要從膀胱經入手呢?
先觀察一下膀胱經巡行的路線和穴位的名稱，膀胱經從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經上的排毒通道，也就是說疏通膀胱經可以顧及到五臟六腑，無論你身體什么問題什么毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經，就會得到一定的緩解。

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腎經、肝經、脾經、心經
這一步是重中之重。為什么把這四條經絡放在一起，中醫講肝腎同治，有肝病的基本都是因為腎不足以養肝木，腎水不足，又會導致不能壓制心火，而且腎與心同屬少陰經，另外腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽，如果這先天之本的小太陽隕滅了，那么人生也就走到了盡頭。
所以這萬病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。因為腎經、肝經、脾經都在腿內側，一般情況都是這三條經絡可以一起疏通。

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心包經
這條經絡放在這里是因為心臟病一般發病較晚，很多人可能到晚年才會有癥狀顯示出來，所以可以暫且放在第三步進行調理。但如果有的人心臟病很明顯，就要提前按摩心包經了。

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其他的經絡日常可以作為輔助作用。如果時間富裕，可以再疏通其他經絡，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃經。
這里拿膽經為例，有人按摩了肝經以后可能會起痘痘，這時可以輔以艾灸以疏肝郁;還有人按摩膽經后頭痛，那就是肝郁趕到了三焦經，再推拿或艾灸一下三焦經就會好了。
所以，發現渾身經絡都有痛點的時候，不妨試試全身經絡推拿和艾灸，效果是非常好的。