生病就一個字堵；健康就一個字通人要健康

人要健康，需要三通
思想通、經絡通、腸道通
養生，就是養經絡！

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為什么經絡容易瘀堵呢?
我們的身體每天都在創造垃圾，血液里的雜質就是造成瘀堵的原因之一。
?此外，血管一旦受到風寒就會收縮，而血液也會變粘，最終造成瘀堵，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。
?雖然在身體內里，我們看不到，但我們能感覺的到，人越老行動越遲緩，這就是年老“血脈不活”的表現。
經絡是一條既看不見，也摸不到，但是切實存在，可以通行氣血、聯絡臟腑的通道。

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經絡不通的癥狀
01
疼痛
中醫有曰：痛則不通，通則不痛。
經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。因為疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。 ?
但是，有一點也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。 ?疼是好事，說明血液循環還沒徹底堵死，身體在產生自救，在沖擊“瘀堵” 。 ?而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。

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02
氣血不通
?血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來的是涼，這才是更嚴重的后果。所以在這里，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認為以后不疼了就是好事。
比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

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03
經絡徹底堵塞：麻和木
經絡不通進一步的發展就是麻或木！
比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
麻和木的癥狀經常一起出現，但在中醫里，它們的病因不同， “麻為氣虛，木為血虛” ，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對于高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。

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04
氣血供應減慢：酸
【生病就一個字堵；健康就一個字通】身體發酸說明的是經絡氣血供應過慢，不能滿足身體需求。人在劇烈運動以后，比如短跑比賽，事后機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。
這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

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05
經絡不通的兩種形態：腫和脹
腫：經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧” ，其實就是經絡里的瘀血。