(6)西蘭花中含少量的致甲狀腺腫的物質，但可以通過食用足量的碘來中和，這些碘可由碘鹽和海藻等海味食物提供，因此在食用花椰菜時要注意食物的 。
總結：通過上文小編的介紹是不是對西蘭花的一些養生功效和營養有不同的認識了呢?尤其是富含很多的蛋白質、維生素，對抗壞血酸、抗氧化劑、促進兒童生長發育等都是有很好的療效的!
- 茭白的營養價值 增強免疫力
- 吃火龍果也能減肥！3款火龍果營養餐幫你減肥
- 春季孩子鍛煉需要營養，3種吉吉果放在餐桌上，寓意吉祥如意
- 酸湯土豆丁肥牛，色香味俱全，做法簡單，營養豐富
- 春季養生，適合常吃食物，補充營養，排毒抗衰，營養又瘦身
- 皮蛋|自制冷皮蛋豆腐，營養豐富，味道鮮美
- 牛肉非常的有營養|牛肉新吃法，姜絲不用準備太多，只需少許姜絲調味即可
- 蛋白質|蛋白質的營養價值有哪些? 對人體有重要嗎
- 未開花的柳芽多摘些，能當野菜吃，還能消炎去火，具有很高的價值
- 飲食|肌營養不良可以這樣改善！