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夏季養生喝花茶 花茶減肥又養顏( 二 )

減肥養顏花茶夏季養生


六月神仙茶
配方：六一散50g、荷葉50g等
用法：用沸水沖泡即可
功效：六一散是一種中成藥 ， 藥性平和 ， 清熱而不留濕 ， 利水而不傷陰 ， 是清暑利濕的良藥 ， 荷葉也具有同樣的功效 ， 兩種成分放在一起 ， 可以有效清暑、祛濕 。
禁忌：陰虛 ， 無濕熱的要慎用 ， 另外孕婦忌服 。

夏季養生喝花茶 花茶減肥又養顏
三、體態豐盈 ， 贅肉增多
天氣一熱 ， 大多數女孩子都會冒出一個念頭 ， 要減肥了 。節食、運動都太難堅持了 ， 還是喝點健康的減肥茶吧 ， 一來能夠起到減肥的作用 ， 二來對身體還有好處 ， 一舉兩得 。

減脂茶
配方：炒麥芽7.5g、山楂7.5g
用法：用沸水沖泡 ， 泡淡為止
功效：炒麥芽開胃健脾 ， 能起到和中下氣、消食除脹的作用 。山楂消食健胃 ， 化積和消脂作用明顯 ， 夏季吃得清淡一些 ， 再加上有減肥去脂功能的花草茶 ， 減肥也能事半功倍 。
四、膚色暗沉 ， 黯淡無光
女人的皮膚 ， 除了做足表面功夫之外 ， 以內養外還是必不可少的 。現在工作和生活壓力越來越大 ， 而且隨著年齡變大 ， 有些營養成分跟不上就造成體質不好從而直接導致皮膚問題 。
亮膚茶
配方：當歸3g、炒白芍3g、西洋參1g等
用法：直接用沸水沖泡

夏季養生喝花茶 花茶減肥又養顏
功效：當歸有補血活血 ， 潤腸通便的功能 ， 白芍也有同樣的功效 ， 西洋參則有補氣養陰 ， 清熱生津的功能 ， 這個配方能夠以內養外 ， 從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況 。
五、身體消瘦 ， 容易過敏
手心腳心常常會發熱 ， 身體消瘦 ， 夜間很容易出汗 ， 春夏季節容易過敏 ， 眼睛、鼻子、嘴巴常會覺得干燥 ， 這說明你的身體有些陰虛 。這類人群最好通過滋陰的方法來改善這種狀況 。
麥冬茶
配方：麥冬20粒、知母3g、黃柏3g
用法：直接用沸水沖泡
功效：麥冬是清補的藥物 ， 滋陰的效果比當歸會慢一些 ， 但是不會上火 。知母和黃柏除了補陰功能以外 ， 還有清虛熱的作用 ， 這三種藥材配在一起 ， 能夠很好地起到滋陰的作用 ， 改善虛熱的體質 。