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幼兒夏季養生小常識 慎用蚊香少用爽身粉( 二 )

夏季幼兒蚊香爽身粉養生小常識


太陽光中的X線是一種波長非常短的短波光線，幸而大氣層中存在著保護層,以致使這些光線對人體不造成傷害，而且皮膚的色素也可保護皮膚對抗紫外線，但陽光中的短波仍可穿過大氣層，一旦人體的天然防御功能較差,就經不起太陽照射，從而造成曬傷 。所以，家長在給孩子曬太陽時應注意,孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右 。

【少用爽身粉】夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護皮膚 。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發育尚不完善,，即使吸入量少也不能*自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會吸干分泌物,破壞氣管的纖毛運動，降低防御力，誘發呼吸道感染 。
【慎用蚊香】夏天蚊蠅多，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香，以驅趕蚊蠅 。但要注意，蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒 。孩子年齡小，身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不宜應用 。

幼兒夏季養生小常識 慎用蚊香少用爽身粉
【夏季要補鈣】孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高 。
此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀 。
因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物 。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等 。另外，蛋白質可促進鈣的吸收，也應多吃些富含蛋白質的食物，如豆制品、雞蛋等 。
【西瓜消暑，但不宜多吃】炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了 。據介紹，一般帶有激素和農藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味，另外西瓜寒涼比較大，孩子吃多了容易拉肚子，特別是冰凍西瓜，要少吃 。