運動損傷如何損傷筋膜( 二 ) 在一項涉及Steccos的意大利研究

這不僅是我在實踐中每天都會想起的事情，而且越來越多的研究證明了這一點。說到研究，這篇文章的作者指出了以下引用中討論的后續“增厚”和/或“僵硬”可能發生的四種不同途徑。這些可以“單獨或協同行動” 。
“肌筋膜力傳遞可能導致過度使用病理。首先，局部剛度增加可能源于不同的原因：高滲狀態下的肌肉收縮將徑向應力傳遞到筋膜，并通過直接纖維插入拉緊筋膜的特定部分。慢性壓力會激活筋膜內肌成纖維細胞，而靜止不動會導致結締組織的含水量發生變化。如果這些過程足夠明顯，足以使與鄰近結構的軟組織橋充分變硬，力就會轉移，隨著時間的推移，疼痛和功能障礙會隨之發展。 ”
運動損傷和神經系統

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當我們想到過度使用傷害時，我們幾乎總是沿著物理或機械壓力的方向思考。但猜猜怎么了。這組研究人員特別提到了壓力，因為它與自主神經系統有關。 “肌成纖維細胞的收縮……已經在許多筋膜組織中發現，并且……主要由自主神經系統控制。因此，如果存在干擾交感神經和副交感神經系統之間相互作用的條件，由于細胞協同收縮，肌筋膜可能會隨著時間的推移而出現僵硬。 ”
雖然人們肯定有可能在其自主系統的副交感神經方面占主導地位，但現實是交感神經支配在西方社會幾乎無處不在。
運動損傷的軟組織治療

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當我閱讀這項研究的結論時，不僅讓我很高興我在很久以前就了解了其中的一些概念，而且有助于解釋為什么像BigDonnieThompson的岳母方法這樣的療法在用作治療方法時會如此有效。鍛煉后的常規部分；類似于泡沫滾動，但可以說更有效。
“如果傳統的局部干預措施失敗，治療師和衛生專業人員應考慮治療與過度使用損傷癥狀表現的典型位置相鄰的軟組織結構。由于骨骼肌通過膠原結締組織[筋膜]的結構聯系，假設持續的局部剛度增加可能會隨著時間的推移影響鄰近和鄰近組織。
“事實上，對于包括足底筋膜炎、LBP[腰痛]、腹股溝疼痛、ITB[髂脛束]綜合征和慢性肩痛在內的各種病癥，遠離癥狀定位區域的非局部異常（改變的機械組織特性）可以觀察到。然而，很少有干預研究檢查遠程鍛煉在治療這些過度使用損傷方面的有效性。 ”
【運動損傷如何損傷筋膜】-Namaste-

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