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胃酸過多吃什么水果好

水果胃酸

導讀：胃酸過多吃什么水果好?不少胃酸過多的患者認為吃水果不好 ， 其實適當吃些堿性水果有好處 ， 那么胃酸過多吃什么水果好呢?胃酸過多患者不宜吃檸檬、青梅等含酸較高的水果 。蘋果、櫻桃等可以適當吃些 。

胃酸可以幫助消化 ， 但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸 ， 甚至將粘膜、肌肉“燒破” ， 造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病 。當你吃比較酸的食物時 ， 如梅子、醋等 ， 就會更加刺激胃酸的分泌 ， 這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜(潰瘍) ， 從而刺激胃腸而發生疼痛 。
俗話說：“胃酸過多 ， 多吃水果 。”水果多汁 ， 內含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素 ， 可獨立于三餐前后食用 。水果還可以補充肌膚水分 ， 平衡油脂 ， 起到減肥美容、助消化的作用 。
胃酸過多者并不是吃什么水果都會有好處的 ， 一般來說 ， 胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果 。
水果分成兩類 ， 一類為堿性 ， 一類為酸性 。胃酸過多 ， 適合吃堿性水果 ， 如橘子、柚子等 ， 可以中和胃酸 ， 達到體內酸堿平衡 。要注意的是 ， 有一些食物因吃起來酸 ， 人們就錯誤地把它們當成了酸性食物 ， 如山楂、西紅柿、梅子等 ， 其實這些東西正是典型的堿性食物 。其實 ， 水果多屬于堿性食物 。偏堿性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等 。
對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等 。吃蘋果是最好的 。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等 ， 多吃可以防止過度肥胖 ， 同時對胎兒發育很有幫助 。此外 ， 蘋果對腸胃功能也具調節作用 ， 如果能連皮一起吃 ， 無論對于便秘或拉肚子都能有所改善 。
胃酸過多的朋友吃水果要小心 ， 因為大部分水果都帶有甜酸味 ， 胃本來就酸 ， 吃了水果會更酸 ， 當然不舒服 。建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜 ， 比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之后 ， 可以適量吃些水果 ， 但一定要適可而止 。
胃酸過多吃什么好?
1、含堿成分的食物 。胃酸過多宜食含堿成分的食物 ， 如乳類、血、醬油 ， 菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物 ， 如豆類、花生、醋、油脂食品等 。
2、低脂、低糖食物 。胃酸過多宜食低脂、低糖食物 ， 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。避免攝入刺激胃酸增加的調味品 ， 如辣椒、咖啡、芥末等 。
【胃酸過多吃什么水果好】 3、面食 。胃酸過多應以面食為主 ， 面食能稀釋胃酸 ， 其中的堿還能中和胃酸 。豆漿、粥類等 ， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜 。
胃酸過多的中醫食療方
l、吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克、石決明9克 ， 水煎服 ， 早晚各一次分服 ， 此方頗具疏肝和胃 ， 溫中化濕 ， 散結止痛的良效 。
2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克 ， 白術、砂仁各6克 ， 蔻仁、香附、白芍各6克 ， 炙甘草3克水煎服 ， 日煎兩次 ， 早晚分服 ， 可常服用 ， 自有神效 。