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怎么喝茶，大有講究！一文告訴你：你的年齡應喝什么茶，別喝錯了( 二 )


中年時期（45—65歲）
45歲之后 ， 身體的機能開始逐漸走下坡路 ， 身體和精力都大不如前 ， 各個內臟器官的功能也開始逐漸衰退 ， 此時身體就容易積累一些難以代謝出去的垃圾 ， 因此45歲之后的人 ， 可以選擇一些老茶來喝 ， 例如烏龍茶和黑茶 。
黑茶里邊的茶氨酸物質 ， 可以控制血壓升高 ， 對中年人來說 ， 幫助清理血液垃圾 ， 預防心血管疾病 。 同時 ， 黑茶還有解毒利尿的作用 ， 經常飲用黑茶 ， 可以促進體內的新陳代謝 ， 促進油脂的排出 ， 緩解中年人代謝慢的腸胃問題 。
怎么喝茶，大有講究！一文告訴你：你的年齡應喝什么茶，別喝錯了
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老年時期（65歲以上）
不少老年人都有飲茶的習慣 ， 人到老年之后 ， 身體的承受能力變差 ，
患有心血管疾病的風險升高 ， 骨骼也不像從而一樣富有柔韌性 ， 容易出現骨質疏松的狀況 ， 所以對老年人來說可以飲用一些紅茶和一些陳年老茶 。
紅茶性溫 ， 對老年人的骨骼和心臟都可以起到保護作用 ， 紅茶還是很好的養胃良選 ， 煮一些老茶來調理腸胃 ， 老年人多喝紅茶對身體有很大的幫助 。 此外值得注意的是 ， 老年人飲茶要清淡 ， 不可飲過濃的茶 ， 給身體造成一定的負擔 。
怎么喝茶，大有講究！一文告訴你：你的年齡應喝什么茶，別喝錯了
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【怎么喝茶，大有講究！一文告訴你：你的年齡應喝什么茶，別喝錯了】喝茶是一種健康的生活方式 ， 健康喝茶同樣重要 ， 根據自己的年齡層次來選擇 ， 也可以把茶飲的作用和身體體質相結合 ， 這樣才能起到保健作用 ， 分享給自己身邊的茶友 ， 讓喝茶更健康 。