血糖|缺乏維生素B2，身體或會出現3大癥狀，一定要及時補充( 二 ) 醫生|用藥指南

1.皮膚出現蛻皮、濕疹、皮炎等問題，與維生素B2缺乏有關。
文章開頭的事件當中，小張的手指層層蛻皮，有的部位甚至會鮮血直流，就是因為體內維生素B2缺乏，皮膚黏膜、皮脂腺不能得到有效保護而導致的。
維生素B2能夠促進組織細胞的生長和修復，當它缺乏的時候，組織細胞修復功能不強，會不斷地生出又不斷脫落，或者長出紅疹、皮炎。

2.維生素B2缺乏的時候，容易出現口腔潰瘍、唇角干裂等等問題。
維生素B2對于上皮組織細胞具有一定的保護作用，當它缺乏的時候，人體免疫力下降，身體上比較嬌嫩的部位就容易出現破損，如口腔潰瘍、唇角干裂等等。
出現口腔潰瘍時，可以通過補充維生素B2或者直接用維生素B2涂抹患處來緩解癥狀，如果不及時處理，口腔潰瘍炎性加深，會使病情加重，痛感強烈。
當然，不是所有的口腔潰瘍都是由于維生素B2缺乏引起，它還可能與強刺激、缺乏其他B族維生素或者缺乏某些微量元素有關。

3.缺乏維生素B2 ，可能會出現指甲易斷、脫發等問題。
指甲的甲床之中，含有豐富的血管神經，它通過吸收體內的營養物質來維持甲體的正常形態。維生素B2通過血液為甲體提供必要的營養。當維生素B2缺乏時，指甲會變薄、變脆，容易折斷，嚴重的還可能會出現縱向以及橫向的突脊。
頭發的盛衰與否，與頭皮的健康關系十分密切，而維生素B2充足的時候，頭皮的毛囊和皮脂腺更加健康，可以保證頭發的正常生長。
缺少維生素B2 ，可能會導致脫發現象，有相關癥狀的人可以通過補充維生素B2來緩解脫發癥狀。但要明白脫發原因還有很多，需要對癥治療效果才好。

三、補充維生素B2的三個誤區從臨床上來說，通過補充維生素B2 ，可以治療或者緩解很多身體上出現的疾病癥狀。在治療其他疾病時，只要出現神經、細胞修復等方面的需求，適當地加點維生素B2作為輔助，能夠得到比較理想的效果。因此在部分人心目當中，維生素B2無所不能，在使用中也出現各種不當補充的現象。
長期大量服用維生素B2 ，用來作為疾病的預防藥。
正因為維生素B2對人體健康很重要，而且它通常不在體內儲存，而是通過尿液及時排出，所以很多認為即使超量服用維生素B2也沒有關系，不會對人體造成傷害。

雖然目前還沒有證據表明超量服用維生素B2會出現什么后果，但維生素B2具有光敏感性，如果在體內長期超標，很可能會引發相關病變。
癡迷于通過維生素B2保健品或者藥品來補充，忽視飲食改善。
維生素B2的每日用量并不是太多，平時通過適當的飲食調整就能達到身體所需，沒有必要單獨地去補充維生素B2 。對于因為缺乏它而導致病癥的患者來說，可以短期內藥物補充，但絕不可長期大量服用。
在飲食當中，維生素B2往往會和其他B族維生素一起發揮保護身體的作用。單獨去補充維生素B2 ，不僅達不到自己想要的結果，還可能會增加其他病癥的發生風險。

把維生素B2當成降壓藥來服用。
南方醫科大學南方學院的學者曾經對維生素B2與高血壓的關系進行調查研究，發現攝入較多維生素B2能夠使高血壓的患病率降低26% ，其效果在低鹽高鉀攝入人群中更加明顯。
關于其中的原理，目前在理論方面依然沒有突破，畢竟受試者的身體狀況具有一定的局限性。但很多人盲目認為維生素B2能夠降壓，并自行判斷營養藥比降壓藥對人體更好，甚至用維生素B2來代替降壓藥。