奧司他韋|2塊錢的維生素C和98塊錢的維生素C，到底有什么區別？哪種更好？醫生

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開始今天的科普前，先來做個選擇題：
同樣是維生素C ，一瓶2塊錢，一瓶98塊錢，你會選哪瓶？

?去藥店買過維C的朋友應該能發現，藥店通常存在好幾種不同價格的維C ，貴的需要近百元，便宜的可能就兩塊錢左右，而店員通常會推薦貴的那一款，理由是價高貨好，貴點，效果也更好功能更多。
但實際上，對于維C來說，價格決定不了它的效果，你可能并不需要花大錢買一瓶維C 。
一、2塊錢的維生素C和98塊錢的有什么不同？
維生素是人體六大營養素（蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水）之一，對人體生長、發育、代謝等有著不可替代的重要作用。

長期缺乏維C ，人體免疫力會下降，更容易發生牙齦出血、皮下瘀斑、口腔潰瘍、傷口難愈合等問題，并且可能招來心臟病、糖尿病、腫瘤等多種慢性疾病。

由于維C屬于水溶性維生素，人體無法自然合成，只能通過外界攝入，而天然維生素C多存在于新鮮的水果和蔬菜中，所以，日常更推薦從膳食中獲取維C 。

?若無法從日常飲食中獲取足夠的維C ，或是特殊人群需要額外補充，那么，維生素C補充劑是是不錯的選擇。
但是，為何同為維C產品，價格卻會差這么多呢？
首先，類別不同。幾塊錢一瓶的維生素C片多為非處方藥品，會標注“國藥準字：XXXX” ，帶OTC標志；而藥店上百元一瓶的維生素C產品（包括咀嚼片、泡騰片、軟糖等）多屬于保健品，是食健字號。國家對兩者的監管要求不同，對藥品維生素C的生產標準更加嚴格。

?其次，成分不同。藥品維生素C ，一般成分單一， Vc純度更高，通常為每片Vc含量0.1g 。而保健品維生素C ，為了口感更好，通常會添加麥芽糊精、果味香精、二氧化硅、檸檬黃等成分， Vc含量也會降低。
最后，談談功效。雖然價格懸殊，但實際上，不管是藥用還是保健用維C ，兩者的核心成分都是一樣的，在維C含量相同的前提下，藥用維C和保健品維C在功效上并無差別。如果只是追求補充效果，更推薦具有“藥準字”的維生素C片；如果有口感等額外需求的話，則可以按需選擇保健類維C產品。

?二、每天一片維生素C ，對身體是好是壞？
說起維生素C的好處，多數人都知道它有提高免疫力、預防感冒和抗氧化等功效，然而，近年來各國的科學家研究發現，維生素C還有很多重要功效，與人們的健康息息相關。
1、幫助增強人體免疫功能
維生素C還能促使細胞產生干擾素，減少白細胞與病毒的結合，保持白細胞的數目；激活白細胞，增強抵抗力。同時，維生素C能刺激T淋巴細胞增殖，消除致病因子。
2、抗壞血癥
血管壁的強度和維生素C有很大關系。維生素C不足，微血管易破裂。血液流到鄰近組織，會導致皮膚表面出現淤血、紫斑，引起疼痛和關節脹痛，嚴重時胃壁、腎臟及腎骨膜下均可能有出血現象，更嚴重將直接導致死亡。而補充維生素C可以幫助治療。