1. 首頁 > 健康養生 > >

夏日，艾灸助你快速擺脫 空調病

空調病

夏日，人們為了追求涼爽，不管是上班、坐車、下班回到家里都離不開空調，雖然空調可以給我們生活帶來舒適、清涼 。但是炎熱的盛夏，人體汗腺分泌旺盛，代謝增強，呆在寒涼的空調房中，會使人體的陽氣消耗而虛弱，導致免疫力下降，使“寒氣”直中人體，出現頸肩、腰背、四肢關節酸痛、頭暈胸悶、感冒、腹瀉、女性月經失調等癥狀 。久之必然產生各種亞健康問題 。
【“空調病”八大危害】
頭暈乏力

原因：在密閉的空調房中，人們呼出的二氧化碳不能及時排出室外，人體因缺氧而致頭暈乏力 。
腰酸背痛
原因：夏天衣著就非常單薄，脖子、腿等關節部位完全暴露在空調底下非常容易受涼 。日積月累，遇到潮濕就會感到肌肉酸痛 。
頸椎病
原因：長期在空調房會致汗腺關閉，影響正常代謝;長時間不動又造成頸部運動平衡失調，使頸肌受累而致頸椎病 。
肩周炎
原因：夏季，肩膀常常裸露在外，加上空調冷氣較長時間的吹拂，就極易受到風寒濕邪侵襲，因血脈筋肉不通暢而誘發肩周炎 。
月經紊亂
原因：室內溫度長時間過低易致血液循環不良，引起腹痛和痛經，還可影響卵巢功能，使排卵發生障礙而致月經失調 。
低溫癥
原因：幼童身體散熱較快，空調房內若不能保證熱量供應，就會出現低體溫，腦部新陳代謝減慢，導致暈眩、反應呆滯甚至死亡 。
面癱
原因：空調的低溫會干擾體表微循環，使面部神經血管痙攣，神經組織缺血水腫受壓迫，肌肉癱瘓而致口眼歪斜 。
從中醫理論來說，空調病通常叫做“寒包火” 。這種情況下，采用中醫艾灸療法，往往事半功倍 。艾灸的純陽溫熱作用可以祛散人體的寒濕邪氣，溫通人體經絡，固護人體的營衛之氣，補充人體陽氣，使氣血暢通，不讓寒濕之邪有可趁之機 。因此在夏天做艾灸可以很好地預防“空調病”的發生 。
【“三伏灸”調理主要作用 】
1.局部的刺激作用，通過神經反射，激發機體的自我調節，提高免疫抗病機能 。
2.經絡的調節作用，具有溫經通絡，行氣活血，等達到補虛瀉實，促進陰陽平衡，防病保健的作用 。
3.藥物本身的作用，藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產生高藥效，起到扶正祛邪的作用 。
4.利用三伏天，人體陽氣最盛之時，祛濕散寒，培補脾胃，溫腎助陽;強身保健，祛病延年的作用 。
【艾灸療法治療“空調病“五大穴位】
風池穴
是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴 。風池為風邪聚集的要塞，故以“風池”命名 。風邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用 。它位于后腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右 。
屬足膽經經脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平 ?？捎秒p手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用 。在治療“空調病”中，起著“生力軍”的作用 。
定喘穴
由于“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”.此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸 。止咳平喘，通宣理肺 。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效 。
大椎穴
位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經穴，又為“諸陽之會”,所以在臨床上應用甚廣，作用主要是祛風通竅，理氣止痛，針對熱病，比如發燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等 。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染 。