生活中唯有美食和美景不可辜負|韭菜貓耳朵怎么做好吃?鮮嫩營養高

生活中唯有美食和美景不可辜負 , 進入春天之后 , 春天的美食更是不少 。 春天的蔬菜也有很多 , 韭菜一直被人們視為開春的第一鮮 , 春韭菜香嫩可口 , 營養豐富 , 有人說:初春的韭菜很嫩 , 特別鮮香 , 用來做菜可以打開人的食欲 , 今天麗曉就跟大家分享7道韭菜做的美食 , 每一種都鮮到家 , 蒸炸煎煮烤 , 頓頓光盤 , 口感鮮嫩營養高 , 老少皆宜 , 錯過等明年 。
韭菜貓耳朵
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韭菜的營養價值很高 。 因為含有纖維素 , 可以促進腸道蠕動 , 有洗腸草的稱呼 , 韭菜的吃法很多 , 因為它本身味道別具風味 , 所以不管是炒、烤、煮湯等味道都不錯 , 韭菜還可以做成美味的面食 , 家常炒韭菜貓耳朵 。
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推薦食譜:【韭菜貓耳朵】
所需食材:韭菜雞蛋西紅柿香菇面粉
調味料:鹽白醋雞精蠔油白糖胡椒粉
1、準備一把新鮮的韭菜 , 先把韭菜給摘一下 , 然后再把韭菜爛掉的黃掉的葉子給摘掉 , 然后再放入水中清洗 , 韭菜比較容易藏污納垢 , 用淡鹽水浸泡10分鐘可以殺菌
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2、韭菜浸泡好之后 , 再用清水清洗兩遍 , 一直洗到水不再渾濁就可以了 , 然后再撈出控干水分 , 韭菜控干水分之后 , 再切成韭菜碎
3、把切好的韭菜切碎直接放進盆中 , 然后添加一些鹽再添加一些油 , 充分的攪拌均勻 , 然后再少量多次的添加面粉 , 我這里添加了500克面粉 , 充分的攪拌均勻
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4、攪拌均勻后 , 然后再往里面少量多次地添加清水 , 邊添加邊攪拌 , 一直攪拌成面絮狀 , 然后再下手揉成面團 , 不是很好揉的話 , 可以先簡單地揉一下 , 醒10分鐘 , 然后再繼續揉 , 這樣就很容易揉成光滑的面團了 。 揉好的面團 , 放在一邊醒30分鐘
5、準備一個西紅柿 , 洗凈之后放入盆中 , 然后再倒入熱水 , 把西紅柿給燙一下 , 這樣比較容易去皮 , 再準備一些香菇 。 洗凈之后 , 先切成香菇片 , 再切成香菇丁 。 再準備一些蒜苗 , 直接切成蒜苗段
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生活中唯有美食和美景不可辜負|韭菜貓耳朵怎么做好吃?鮮嫩營養高】6、西紅柿燙好之后 , 直接把西紅柿切成西紅柿碎 , 切好的西紅柿碎放進盆中 , 然后再準備兩個新鮮的雞蛋 , 先把雞蛋直接打進碗中 , 然后再添加一些鹽 , 再添加一些白醋 , 充分的攪拌成雞蛋液
7、取出醒好的面團 , 揉圓按扁 , 然后再搟成薄餅 , 不要搟得太薄了 , 厚度大約1厘米 , 搟好之后 , 然后再切成長條狀 , 然后再切成小方塊
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8、全部弄好 , 撒入一些面粉 , 充分地翻拌一下防止粘連 , 然后再準備一個壽司簾子 , 然后取出小劑子 , 按壓成貓耳朵狀 ,
9、貓耳朵全部弄好之后 , 鍋中燒水 , 添加一些鹽 , 大火煮開 , 然后再放入貓耳朵 , 煮開之后 , 轉中火把貓耳朵給煮熟 , 煮熟后撈出然后再放進涼水里面過涼
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10、起鍋燒油 , 油熱直接倒入雞蛋液 , 慢慢地炒到雞蛋液定型的時候 , 翻動一下 , 炒成大塊的雞蛋塊 , 雞蛋炒好盛出備用