家里有孩子后 , 需要照顧好他的一日三餐 , 吃得好才能長得好 , 尤其孩子上學后 , 三頓飯更要做好 , 一點馬虎不得 。 而一天之中 , 早餐尤為重要 , 孩子吃好了出門才精神 , 學習更加專注 , 身體也會長得好 。 孩子早餐吃什么?試試這4款快手面 , 好做好吃 , 美味又營養 , 學會了提前安排上 , 孩子見了喜歡吃 , 頓頓吃精光 , 快來學 。

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一、榨菜肉絲面
準備好掛面 , 根據孩子的喜好購買特細的、寬的、圓的、扁的 , 家里多備些 , 隨用隨取很方便 , 放在干燥陰涼的地方就好了 。
再準備一塊豬里脊肉、一包榨菜、一把新鮮青菜 , 可以用小白菜、生菜、上海青都挺好 。
豬里脊肉沖洗一下 , 切成細絲 , 加水抓一抓 , 水變紅后倒掉 , 再加水抓一抓 , 反復幾次將肉絲清洗干凈 , 這么操作去腥效果非常好 。

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洗凈去掉水分后 , 加少許料酒、一點鹽、一勺生抽、一點胡椒粉抓拌出黏性 , 再加少許玉米淀粉抓拌 , 腌制十分鐘 。 青菜摘好洗凈 , 待用 。
兩個鍋同時加水 , 一個煮開后放入掛面 , 一個煮開后放入一勺鹽、食用油、青菜 , 當掛面煮軟后撈出待用 , 青菜變深綠后放入榨菜 。
再次煮開后 , 將肉絲放進鍋內 , 快速攪幾下 , 讓肉絲散開 。 再倒入剛煮過的面條 。
稍微煮半分鐘 , 嘗一下味道 , 再加鹽、生抽調味 , 這樣榨菜肉絲面就做好了 , 好吃又不失營養 , 而且吃著一點不膩 , 保準孩子喜歡吃 。

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二、番茄雞蛋剪刀面
準備面粉、一個番茄、兩個雞蛋、少許青菜(小白菜或者生菜) 。 還可以添加蝦仁、胡蘿卜 , 食材豐富更營養 , 暫時沒有的話就簡單做番茄雞蛋 。
適量面粉倒進大碗里 , 分次加涼水攪拌 , 水量不要太多 , 揉成一個較硬的面團 , 如果太軟不好剪面 。 (如果時間充裕的話 , 還可以添加蔬菜泥進去 , 比如山藥泥、南瓜泥、胡蘿卜泥等 , 做出來顏色好看還增加營養)

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【家里有孩子后|孩子早餐煮這4款快手面,好吃又營養,提前安排上】揉好的面團蓋起來稍微醒一會兒 。 快速處理蔬菜 , 番茄洗凈切塊 , 不想要皮的話用開水燙一下去掉 , 雞蛋打進碗里攪散 , 青菜洗凈待用 。
鍋內加少許油 , 燒熱后倒入雞蛋炒至大塊盛出 , 留底油放入蒜末、蔥花 , 炒香后倒入番茄塊 , 炒出汁水后加水 。
煮開后取出面團 , 用剪刀剪面團 , 剪出形狀就是剪刀面了 , 剪一些出來后用鏟子在鍋里推幾下 , 再將剩余的都剪好 。
全部入鍋后 , 放入青菜 , 煮到剪刀面熟透 , 放入雞蛋塊 , 再加鹽調味 , 番茄雞蛋剪刀面就做好了 。

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三、鮮蝦餛飩面
準備餛飩、龍須面、大蝦、生姜、蔥 。 大蝦洗凈 , 用牙簽去掉蝦線 , 也可以直接剝掉蝦殼去蝦線 , 加料酒、鹽抓幾下腌制一會兒 。
餛飩提前一晚包好 , 做純肉的或者蔬菜肉的都可以 。 比如薺菜肉餡 , 薺菜焯水過涼擠掉水分 , 切碎待用 。 肉末加生姜末、鹽、生抽、胡椒粉攪拌均勻 , 再加少許水攪拌吸收 , 然后加油攪拌鎖住水分 , 接著將薺菜倒進肉餡混合 , 肉餡就做好了 。 包好餛飩放進冰箱冷凍 , 凍硬后裝進保鮮袋 , 早上就可以用了 。
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