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安全感|你眼中的渣女，內心其實藏著創傷

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不知道你有沒有過這樣的經歷 ， 兩個人關系快要確定的時候 ， 總想要逃 。 倒不是覺得他不好 ， 反而他對你越好 ， 越體貼 ， 你越想逃 。
明明愛情是快樂和甜蜜的 ， 但在你這 ， 卻一個勁地想要逃離他 ， 想要疏遠他 。 甚至會莫名遷怒對方 ， 對他失望……
你從沒對他敞開心扉 ， 卻又期待著他能理解你 。 或許你會說 ， 這不就是渣女嗎？其實 ， 這只是無法融入親密關系的表現 。
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為什么你總是無法和別人很親密？ 1.無法融入親密關系里
心理學家阿德勒說 ， 人的煩惱皆源于人際關系 。
【安全感|你眼中的渣女，內心其實藏著創傷】因為搞不好人際關系 ， 或者面臨糟糕的人際關系 ， 會耗盡你所有的精力 ， 尤其在親密關系中 。
親密關系其實不單單指戀愛關系 ， 也包括友誼、親情 ， 以及其他親密社交 。
無法融入親密關系里的人 ， 最明顯的表現就是親密恐懼 ， 在和別人接觸的時候會害怕、緊張 ， 本能想要逃離 ， 以致于沒有辦法建立真正的親密關系 。
甚至可能會出現兩種極端 ， 要么被對方拒絕時候容易看清自己；要么遇到自己無法離開又相對強勢的人 ， 很容易被他控制住 。
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2.害怕被拋棄
有時候越想逃離親密關系 ， 恰恰說明我們的內心越想要這段關系 。
但或許因為曾經被拋棄的經歷 ， 曾經和自己最信任、最依賴、最重要的人分離 ， 所以才會開始提防 。
害怕、恐懼 ， 會讓人封閉 。 在我們拒絕對方的時候 ， 其實也是在將自己和未來、潛在的傷害隔離 。
越是缺乏安全感的人 ， 對親密關系越是焦慮和恐懼 ， 甚至覺得自己不值得被愛 。
你在親密關系里 ， 筑起一面墻 ， 企圖保護自己 。
但正是這面墻將你擊得鼻青臉腫 ， 可你卻不自知 。
保持這所謂的安全感 ， 是很難與別人親密的 。
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怎么樣建立好的親密關系？ 1.接納自己的創傷
想要建立好的親密關系 ， 就需要找到自己恐懼的黑洞 ， 找到自己害怕的根源 。
是因為曾經被喜歡的人傷害？
還是因為原生家庭的創傷？
正面自己的痛苦 ， 不逃避曾經的傷痛 ， 才可能以成熟的愛去和別人建立親密關系 。
任何的改變 ， 都要從自己開始 。 情緒冷靜下來 ， 嘗試和對方溝通 ， 說出自己內心的想法 。
一段好的親密關系 ， 需要雙方共同經營 ， 彼此包容 ， 相互理解 ， 這樣才可能攜手永遠 。
要知道發展親密關系也是一種能力 ， 讓你在無助、痛苦時能信任他人的能力 。
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2.別企圖尋找完美愛人
宮崎駿說 ， 愛 ， 不是尋找一個完美的人 ， 而是要學會用完美的眼光 ， 欣賞那個并不完美的人 。
所以 ， 在你想要批評和評價伴侶前 ， 可以先將自己從消極的應對模式中釋放出來 。
一味地挑剔別人 ， 苛求自己 ， 只會讓大家都覺得很累 ， 并不能幫助我們建立親密關系 。
我們不僅要接受曾經的傷痛、弱小和不完美 ， 還要接納對方的 ， 這樣才能稱之為愛 。
當然在遇到沖突和矛盾時 ， 也不要忽視它 ， 這其實是你們一次特別好的溝通機會 。