血糖|血糖指標更新了，中老年人血糖水平多少算合理？也許你血糖并不高中老年人

文章圖片

【血糖|血糖指標更新了，中老年人血糖水平多少算合理？也許你血糖并不高】

文章圖片

文章圖片

血糖高，發生心血管事件的風險會比正常人高一點，因此，到了一定年齡，比較注重自身健康的人，都會想要了解自己的血糖是否合理，若是不合理，也能及時的干預，不會等到身體出現癥狀，才發現自己的血糖已經高出很多，再發展下去，就準備迎接中風、腦梗等問題了，這些問題的發生，對壽命影響極大，誰都不愿經歷。
因此，有一些中老年人會主動地去醫院做檢查，檢查過后，也會自行去看各項指標，發現血糖有點偏高，就會很緊張，覺得自己已經患上糖尿病了。還有一些已經被確診糖尿病的人，需要定期的去測量血糖，檢查過后，發現自己的血糖已經超過7了，就覺得血糖高了，會有一些顧慮，想著是不是發生心腦血管疾病風險會增加，需不需要調整用藥？

有必要說明一下，中老年人血糖指標更新了!正常來說，正常的空腹血糖水平是3.9-6.1m/mmol ，餐后血糖則是小于7.8m/mmol ，而有些老年人查出的空腹血糖指標已經超出6.1 ，餐后血糖也是高出了7.8 ，就有點擔憂，覺得自己的血糖水平還是沒有控制好，怕給血管帶來較大的影響。
其實不必過于緊張，對于老年人來說，血糖指標標準已經更新了，血糖水平適當高一點，對血管影響不算高，血糖的標準可以隨著年齡來做調整，就是說一個70歲的老人，空腹血糖超出7 ，并沒有什么大的影響，還是在正常范圍內的。

認為老年人的血糖稍微高一點好，主要是怕老年人出現低血糖，因為相對于高血糖，低血糖給老年人帶來的風險會更大一點，對腦部造成的損傷會更大一點，而且是不可逆的，還有一個重點，就是在發生低血糖時，有可能發生摔倒，老人是怕摔的，對壽命產生的影響也是極大。
這里也需要提醒一下，尤其是患有三高的中老年人，在控制血糖時，不要認為血糖降得越低越好，一定要明白低血糖帶來的危害也很大，且大多是不可逆的，需要降到什么樣為合理，要多與醫生溝通，根據醫生給的方案，去嚴格進行才是最佳的。

綜上所述，中老年人的血糖水平多少合理？就按照正常的血糖水平來做評判就好，也就是空腹3.9-6.1 ，餐后不能超出7.8 ，超過70歲的老人，可以在相應標準上跟著年齡走，也就是70歲可以在7左右， 80歲在8左右， 90歲則是9左右，且需要保證一點，就是血糖的水平不能波動太大，一定要保證血糖的平穩性，這樣才能降低心腦血管疾病的發病風險。
穩定控制血糖，日常需做好2點第1：定期測血糖+堅持吃藥
對于血糖高的人群，穩定地控制好血糖水平，對心腦血管健康會有益處，能減少一些疾病的發生，還能幫助延長自己的壽命，因為心腦血管疾病的發生，對生命造成的威脅還是很大的，特別是急性的心腦血管疾病，就算挽回了一命，也可能對身體造成巨大損傷。

不想給身體帶來巨大創傷，一定要記得定期測血糖，只有隨時掌握自己的血糖情況，才能更好地去調節血糖水平。一旦出現大的變化，還能及時地去解決問題。