功能|太極拳：預防阿爾茨海默病的運動療法( 二 ) 訓練|中國|運動|阿爾茨海默病

3.太極拳包括持續注意力集中和多任務處理的訓練，對工作記憶下降，注意力分散，信息處理效率降低有良好的改善作用。
4.冥想已經被證明可以通過增加大腦分配注意力資源的能力來影響注意力和執行功能。太極拳的冥想成分可能對提高注意力和執行力有直接的好處。
5.太極拳還可能通過與壓力相關的途徑，通過減輕已知的焦慮和抑郁對認知的影響，間接改善認知。
6.在團體中練習太極可以通過社會互動和支持來提高情緒和應對技能，對認知能力有進一步的好處。

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老年朋友們,為了遠離阿爾茨海默病，讓我們一起來堅持運動，把太極拳打起來吧。
作者介紹：張力
北京老年醫院精神心理一科副主任醫師
北京神經內科學會認知障礙及相關疾病專業委員會(青年醫師委員會)委員
中國老年保健協會全國“憶路同行”
癡呆關愛聯盟委員
中國民間中醫藥研究開發協會-自然療法與健康專業委員會委員
從事中西醫結合腦病學專業10余年，專業特長為各種類型老年期癡呆（阿爾茨海默病、血管性癡呆、帕金森病性癡呆等）的診斷及鑒別診斷；睡眠障礙、老年期焦慮、抑郁等的中西醫綜合性治療及研究。