它是鬼門關上前一道坎，無形中要了中老年的命，超過40歲就要注意各位讀者朋友大家好

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大家聽過“人生最后一次骨折”嗎？
最后一次骨折可不是說這次之后再也不會骨折了，而是指一旦發生這種骨折，就再也站不起來，最后走向人生終點。
生活中我們很少聽到有人會因為骨折而導致死亡的，但是我們上面說的這種骨折卻讓很多中老年人，尤其是老年人66晚年悲慘。這種骨折就是髖關節骨折，也就是民間俗稱的大胯骨折。

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年輕人摔個“屁蹲兒”可能沒什么，但是對于本就骨質疏松的中老年人來說，這種骨折相當可怕。
有多個研究發現，一旦發生髖關節骨折，老人一年內的死亡率最高能達到50% 。
看似殺傷力不大的骨折卻在無形中要了很多人的生命。
髖關節究竟是哪里
我們的人體由206塊骨頭共78個關節組成骨骼系統，髖關節主要負責連接軀干和下肢穩定的，是一個非常復雜的大關節，一旦髖關節出現骨折，別說行走了，就是最基礎的翻身幾乎都完不成。
髖關節骨折主要是股骨近端骨折，股骨就是我們的大腿骨，是人體最粗壯的骨頭，股骨近端就是髖部的那一端，這個部位在我們年輕的時候是非常強大的，摔一下站起來拍拍屁股就走，很少會發生骨折。

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但是上了年紀就不行了，保護它的強大肌肉萎縮，骨頭本身也隨著年紀增長缺乏韌性，尤其是絕經后的女性，骨量流失的很快，骨頭脆的像塊餅干，很容易因為摔跤而骨折。
別的地方骨折為什么可以很容易恢復，髖關節骨折為什么被稱為人生最后一次骨折呢？髖關節骨折本身并不可怕，可怕的是因骨折引發的一系列并發癥，招招要人命。

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通常發生髖關節骨折的人，年齡都比較大，身體條件也相對較差，甚至有很多人本身就存在高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等基礎病。
而髖關節骨折在治療后需要長期臥床休息，再加上髖關節的位置非常特殊，骨折后翻身和坐起都十分困難，患者只能選擇平躺。
長期的平躺不僅會帶來心理上的折磨，還很容易引起肺炎、泌尿系統感染、深靜脈血栓和褥瘡等并發癥，不論哪種并發癥都會危及生命。

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所以生活中有很多老人因為這么一摔，就再也沒法下床，直至生命結束。
髖關節損傷自測法：
像蹺二郎腿一樣，坐在凳子上，將左腿的小腿放在右腿的大腿上，然后向下壓左腿膝蓋部位，看能否壓平，壓的時候注意幅度和大腿根的感覺。雙腿交替進行測試。
?雙腿都能夠壓平，并且大腿根部沒有疼痛感，說明髖關節沒有病變；
?雙腿能夠壓平但大腿根有疼痛感，說明髖關節內部可能存在問題，需要注意；
?連翹起腿都無法完成，說明髖關節骨折風險很大，要引起重視。
如何避免髖關節骨折？
據顯示，全球30%的髖部骨折發生在中國， 65歲以上的女性和70歲以上的男性是高發人群。髖關節骨折主要是因為骨質疏松和摔倒，從這兩方面去注意，髖關節骨折并非無法避免。