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不良的生活習慣不僅會導致肥胖、亞健康等問題|甜椒炒雞胸肉，減肥減脂的小幫手，甜椒炒雞胸肉減肥餐( 二 )


不良的生活習慣不僅會導致肥胖、亞健康等問題|甜椒炒雞胸肉，減肥減脂的小幫手，甜椒炒雞胸肉減肥餐
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【不良的生活習慣不僅會導致肥胖、亞健康等問題|甜椒炒雞胸肉，減肥減脂的小幫手，甜椒炒雞胸肉減肥餐】8放入切好的甜椒一起翻炒 ， 大火翻炒至甜椒微軟即可 。
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9最后快出鍋前 ， 加入少許胡椒粉和食鹽調味 ， 翻炒均勻后 ， 關火即可出鍋盛盤 。
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【烹飪貼士】
1雞胸肉不用切得太細 ， 容易炒段 ， 粗一點也沒關系 ， 雞胸肉肉質本身就很軟嫩 ， 比較容易炒熟 。
2雞胸肉要多清洗幾遍 ， 要是有時間 ， 清洗完后也可以放到水里浸泡一會 ， 去出腥味 。
3甜椒去蒂小技巧：用手抓住甜椒根部的往里按壓一下 ， 再抽就很容易連同根蒂和籽一起取出 。
4蔥姜蒜爆鍋的時候要鍋熱以后 ， 再倒食用油 ， 再迅速放蔥姜蒜 ， 讓冷油和蔥姜蒜一起熱 ， 這樣才能真正散發出蔥姜蒜的香味 。