寫在最后
人最難的是不斷的戰勝自己 ， 特別是與自己的惰性與非舒適區相抗衡 。 而減脂這個事情 ， 就是這么一個折磨人的事情 。 延遲滿足 ， 我想可能是對這個事情最好的表達 。 做正確的事情 ， 只要方向對了 ， 就不怕路遠 。 懂得的運動科學知識越多 ， 也就越有利于自身目標的實現 。 越努力越幸福 。 大家加油 ， 共勉 。
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