膝關節不好的人，都是這樣走路的，一不小心就中招了！不知道你發現沒有？隨著年齡

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不知道你發現沒有？隨著年齡的增長，人的體態也會發生許多變化：有的是耷拉著腦袋，有的是彎腰駝背，有的是腿變得不直了，走路還直打顫……其實，這些體態的改變，反映的是身體內部發生的退變甚至是病變。
膝關節炎，讓她變成了“羅圈腿”
王阿姨今年63歲，年輕的時候也是長腿美女一位，可老了卻發現自己的腿越來越彎了，尤其是從后面看，形成了難看的“羅圈腿” 。
羅圈腿一般也叫做O型腿，醫學上稱為“膝內翻” ，也就是雙下肢自然伸直或站立時，雙足內踝能相碰，而雙膝卻不能靠攏。
造成O型腿原因有很多，其中遺傳和缺鈣是兩大基礎，而更直接的原因，則是不正確的走路姿勢、起坐方式、生活及運動習慣。
王阿姨患有膝關節炎，在膝關節發生病變后，由于疼痛、腫脹等癥狀影響，在活動時便會不自覺地采取一些保護措施以減輕不適感，久而久之就形成了一些吃力、變形的慣性動作。
這些不正確的姿勢和動作，還會不斷地反作用于膝關節，增加其承受的壓力和摩擦力，導致膝關節內側軟骨面磨損愈發嚴重，膝關節炎進一步發展，關節內翻畸形也原來越顯著，影響到正常的行走和活動。

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因此，膝關節炎和O型腿互為因果，更容易形成惡性循環。只有及時治療膝關節炎，不管是服用消炎鎮痛藥，還是敷貼東樂膏等活血化瘀、消腫止痛的膏藥，其目的都是緩解疼痛，幫助矯正“膝內翻”等畸形，改善或恢復關節功能，提高患者的生活質量。
膝關節不好的人，還有這樣走路的
除了羅圈腿，膝關節不好的人，尤其是上了年紀的膝關節炎患者，還會表現出一系列不良的走路姿態，比如走路時搖搖晃晃，身體左右擺動幅度加大，看上去好像喝多了酒一樣。
其實，這也是因為膝關節炎癥導致關節疼痛和變形，為了避免疼痛以及改善運動功能，身體形成的代償姿勢，而不是像有些人認為的那樣，僅僅是因為缺鈣或是骨質疏松。
此外，中老年人群由于關節分泌的滑液減少，再加上長期負重，磨損加劇，使得膝關節軟骨退變、剝脫并產生炎性因子，一旦刺激到周圍的軟組織，便有可能導致肌肉突發痙攣，在走路時膝蓋發軟，會“打軟腿”甚至摔倒。

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而隨著年齡的逐漸增長，身體機能的進一步退化，老年人的起坐也變得愈發困難，關節疼痛加劇，連走路也成了難事。
這是因為坐立的轉換，需要良好的關節活動度、肌肉力量、姿勢控制能力、對外界的反應性等共同協調，但凡其中任何一個功能出了問題，都可能影響正常活動。
總之，無論是年老還是年輕，使用膝關節都不能隨心所欲，只有加強養護，包括控制體重、加強保暖、注意姿勢保護、適當運動等，才能延長它的“壽命” ，預防膝關節炎的發生。
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