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最近有好多粉絲詢問補血怎么補效果才好！天天頭暈眼花的 ， 身上沒勁 ， 面色發黃 ， 晚上睡不好 ， 白天沒精神 ， 跟同齡人比老了好幾歲 。 試著去補血 ， 不管是食療啊還是吃中成藥啊 ， 感覺效果都不是很明顯 ， 有時候吃著吃著感覺更難受了！這是怎么回事兒呢？
這是因為你不知道“補血先健脾 ， 健脾先疏肝” ， 為什么這么說呢？血我們是了解的 ， 臟腑的各項工作 ， 四肢的各種活動都需要血的支持 。 如果血液虧虛呢 ， 除了粉絲提到的那些癥狀 ， 還會有口唇、爪甲發白 ， 心慌心悸 ， 四肢麻木、疼痛等很多癥狀 。 特別是女性 ， 女性以血為本 ， 血虛的話容易月經延遲 ， 經量變少、色淡 ， 甚至閉經 。
看到這里 ， 很多人說 ， 那血虛 ， 給它補上不就好了嗎？血是要補的 ， 但是方法不對 ， 努力白費！我們說補血先健脾 ， 因為脾胃是氣血生化的源頭 ， 血虛的人通常脾胃也不會太好 。 如果單純地補血 ， 只是在解決血虛這個標證 ， 身體的造血能力還是很差 ， 一旦斷了藥 ， 血還是不足 。 所以補血之前要先補脾 。
那么補脾先疏肝是怎么回事兒呢？因為肝脾的關系非常密切 ， 肝生來克制脾 ， 現在人的精神壓力太大 ， 情緒太差 。 那么肝疏泄不及 ， 就會出現肝氣郁滯的情況 。 而肝又克脾 ， 肝氣郁滯的話克制力增大 ， 容易導致脾虛 。 所以我們在補脾之前 ， 還要先疏肝 。
道理講完了 ， 就要說
【肝癌|補血先健脾，健脾先疏肝！醫生教你疏肝健脾，氣血足氣色才好】好了 ， 那今天分享到這里就結束了 ， 如果身體不適請線下就醫 ， 喜歡朋友請長按點贊三秒 ， 關注轉發收藏一下 ， 我是中醫李小娟
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