疾病|腎有問題有什么癥狀？建議分享給你的朋友看看腎衰竭|腎病|運動

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常言道“腎為先天之本” 。腎臟是身體的重要器官，它的基本功能是通過產生尿液來清理體內的代謝產物和毒素，如尿素、肌酐等。同時腎臟在排毒的還具有重吸收功能，保留水分和一些營養物質的作用。此外腎臟還是具有內分泌功能的靶器官，它的存在不可或缺。
腎臟的存在使得人體的正常代謝和機體穩定得以有序進行，作為人體的凈化工廠發揮著不可或缺的功能。但對于許多人來說，他們并沒有做到對腎臟的愛護，日常生活中的一些傷腎行為令腎臟不堪重負。

已經54歲的高女士，已經飽受慢性腎病的折磨多年。幾年前高女士身體突然出現下肢水腫、咽喉充血、腰膝酸軟及渾身無力等癥狀，小便中出現泡沫，血肌酐和血尿素氮檢測未有明顯超標。最后經診斷為慢性腎小球腎炎，慢性腎功能不全代償期，同時伴有高血壓和高尿血酸癥。
慢性腎功能不全，一般就是我們常說的慢性腎衰竭，它是由各種病因引起的一系列的腎臟損傷疾病，當患者的慢性腎衰竭發展到終末期時，腎功能幾乎完全喪失，就會轉為尿毒癥。而在舊的慢性腎衰竭分期中，代償期尚屬于早期的腎衰竭，但其嚴重程度也已經不容忽視了。

像案例中這樣的情況其實并不少見，近年來腎衰竭的發病率逐漸走高，甚至有的慢性腎衰竭患者確診時就已經是終末期了。終末期的腎衰竭病人需要進行長期的透析治療，忍受身心的雙重折磨。那么腎既然如此重要，我們又該如何保護它呢？
一、提醒，這5件傷腎的事不要做！腎臟的常見疾病主要有不同類型的腎炎、急慢性腎衰竭、腎結石及腎囊腫等。其中慢性腎臟疾病根據相關資料顯示發病率約為11%到13% ，患慢性腎病的患者已經逾一億。除了病因復雜的原發性腎臟疾病外，還可能出現因外傷等原因造成的腎臟損傷。

引起腎病的原因是多種多樣的，并且一般的慢性腎病病因尚不明確，引起的原因相對復雜。但如果長期存在以下幾個傷腎行為，那么你的腎患上疾病的風險就會大大提升。
1、熬夜
都知道熬夜傷身，但許多人在沒有真正意識到熬夜的危害之前，都很少有太大的改變。熬夜對于腎臟的傷害很大，過度勞累也會導致腎的負擔加重。腎臟是負責進行身體新陳代謝的主要器官，如果到了該休息的時候還在熬夜，那么腎臟的負擔也會相應加大。

想要保護好腎臟，規律作息是要一定的，如果因為工作和生活原因偶爾不能早睡，那么也要做好相應的補救手段，比如熬夜后在中午適當補覺，并且吃一些含有維生素C和膠原蛋白的食物。