天冷胃疼怎么辦教你緩解方法胃疼怎么辦

天冷胃疼病人增加
冬季天氣寒冷，胃痛的病人增多，許多人突然感到胃脹、上腹部疼痛，這主要是由于天冷，刺激胃腸道神經，造成胃蠕動降低，吃的東西不能及時排空，在胃中堵塞，于是會出現胃痛、胃脹的現象。

本身天寒地凍陽氣就會隨之減少，人的脾胃陽氣就會損傷。天冷了應適當增衣，飲食上最好是少吃辛辣以及偏涼的食物，按照中國人的習慣，不太適應一冷一熱的刺激，以免導致胃炎復發。比如天一冷，很多人都喜歡吃火鍋，偶爾吃一下可以，但是如果經常吃火鍋，一周吃上好幾次，專家是覺得不妥當的，尤其麻辣火鍋屬于辛辣刺激性食物，容易使胃黏膜受傷出現胃痛。
也有一些胃痛不適的病人，天冷了也很注意保暖，飲食上也沒有吃辛辣的食物，但也會出現胃痛等不適，這考慮還是與體質有關。這些病人常常表現是平日手腳冰冷，非常怕冷，當氣溫下降的時候，就會因胃腸道血流供應減少引發胃痛，氣溫越低，氣血循環越不順，就會增加胃痛急性發作的幾率。
天冷胃疼怎么辦?
胃疼主要分兩種情況。第一種是“胃痛又上火”，也就是“上熱下冷”型，這種類型的人在胃痛時進補往往會出現口臭、口腔潰瘍，喉嚨腫痛等一系列上火癥狀。這是因為他們屬于怕冷也怕熱體質，這種情況下，補品不但不能養胃而且還會給身體造成負擔，起反作用。這種癥狀是無法通過飲食調理來治療的。所以對于“胃痛又上火”的人來說，首先要做的不是飲食調理而是中藥調理，先通過中藥調理來把身體的虛火降下去，然后再吃一些溫補養胃的食材。這樣食材才能被身體吸收發揮出調理的療效。
另一種人的胃疼則屬寒型，這種類型的人往往手腳冰涼。他們可以通過吃溫補的食材進補，來自行養胃。在養胃時還要做好暖胃工作，在天氣寒冷時，應注意多做御寒的防護措施。比如貼暖寶寶、使用暖水袋或者電熱毯、多喝姜湯驅寒等。當然最關鍵的還是飲食要注意，千萬不要因為胃痛不發作就放松警惕，不可常吃生冷、瀉火、清涼的食物，否則胃痛隨時都會再次找上門。
1、勿平躺
當你覺得胃部不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。
2、茴香外敷
【天冷胃疼怎么辦教你緩解方法】 小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時要注意溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。一般熱敷10分鐘即可緩解胃痛。